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頭の手あてのブログ

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投稿日:2026/3/15
デジタル疲労__
スマホやパソコンからは
ブルーライトが発生するのは
皆様、ご存知かと思います、、

ブルーライトの本来の役割は
朝に起床した時の脳の活性化、体内時計のリセット、体温、
ホルモンバランスの調整を行ってくれています。
要は、目から『ブルーライト』が入ると
脳は「起きなきゃ!」と思うようにできています


本来で浴びない夜の時間に強い光を浴びると
体内のリズムが崩れてしまいます

すると、、こんな症状に▼▼▼
デジタル疲労___20260315_1
理想はデジタル機器の使用は
就寝2.3時間前から控えるのがベストですが、、
そんなこと言ってられないのが現代人。


私もここ最近、まさにこの疲れ感じてます!!笑

人生を一緒に過ごした【 嵐  】の活動が
刻々と終わりを迎えそうで堪らなく悲しく、、、
夜な夜な涙を流しながらブルーライト浴びてます
( 良くはないが 今を 大切に がモットーなんで )


同じ境遇のお客様(とことん話しましょ)
そうでないお客様(癒されに来てください)


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頭の手あてのブログ(デジタル疲労__)/ホットペッパービューティー

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