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よつば鍼灸整骨院 日吉駅

ヨツバ シンキュウセイコツイン ヒヨシエキ

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  • あん摩・指圧
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • 神奈川県横浜市港北区日吉本町1丁目17-30カルムモリヤ1F
  • 日吉駅より徒歩2分[首こり/肩こり/ドライヘッドスパ/マッサージ/整体]

よつば鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

214件のブログがあります

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  • 【肩こりと広背筋は関係する?】
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    投稿日:
    2025/1/28
    投稿者:
    仲座 佑太
    広背筋は、背中の下のほうからわき腹にかけて広がっている大きな筋肉です。この筋肉は、腕を引っ張ったり、物を持ち上げたりするときに活躍しています。また、姿勢をまっすぐ保つため…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    仲座 佑太
    ◆腰痛予防・改善の3つのポイント!全身運動・正しい姿勢・体幹の強化が大切です。◆全身運動で体を動かそう!ウォーキングや水泳など、全身を使う運動をすることで、腰を支える筋肉…続きを見る
  • 【殿筋が硬くなると、何故 腰が痛くなるの?】
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    投稿日:
    2025/1/16
    投稿者:
    仲座 佑太
    1. 骨盤が歪むから殿筋は骨盤を支える筋肉の一部です。殿筋が硬くなると骨盤が正しい位置に保てなくなり、歪んでしまいます。この歪みによって 腰の骨に余計な負担がかかり、腰が痛く…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025/1/14
    投稿者:
    仲座 佑太
    年齢を重ねるにつれて、体のあちこちに不調を感じ始める方が多くいらっしゃいます。その一つが、股関節の痛みです。歩くのがつらい、長時間座っていると痛い、といった症状に悩まされ…続きを見る
  • 【猫背に悩んでいませんか?】
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    投稿日:
    2025/1/7
    投稿者:
    仲座 佑太
    長い時間、スマホやパソコンを使っていると、背中が丸くなりやすいですよね。猫背が続くと、肩や腰が痛くなるだけでなく、見た目が悪くなったり、体が疲れやすくなったりします。また…続きを見る
  • 【かんたんスクワット!続けられるエクササイズ】
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    投稿日:
    2024/12/24
    投稿者:
    仲座 佑太
    運動不足やぽっこりお腹を解消したくてスクワットを始めたけれど、「難しい」「キツい」と感じて途中でやめてしまったことはありませんか?そんな方には、「しゃがんでから立つだけ」…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/12/19
    投稿者:
    仲座 佑太
    腰が痛いと感じる人の中には「股関節が詰まった感じがする」と思うことがあるかもしれません。この感覚は気のせいではなく、腰の痛みと股関節のつまりは、関係していることがあります…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024/12/16
    投稿者:
    仲座 佑太
    スマホやパソコンを長い時間使っているあなた、知らないうちに猫背になっていませんか?猫背になると、肩こりや腰痛がひどくなったり、体の動きが悪くなることがあります。よつば鍼灸…続きを見る
  • 【自律神経を整えましょう】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/10
    投稿者:
    仲座 佑太
    整骨院では、体全体のバランスを崩してしまう「自律神経」を整えるお手伝いをします。鍼灸やマッサージを用いて、ツボを刺激したり、筋肉をほぐしたりすることで、心身のリラックスを…続きを見る
  • 猫背矯正ってなに?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/4
    投稿者:
    仲座 佑太
    猫背矯正とは、丸くなった背中の姿勢を正すための方法です。猫背になる原因は、主に次のようなものがあります。◆長時間のデスクワークやスマホの使いすぎ長い時間、前かがみの姿勢が…続きを見る

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よつば鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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