ヨツバ シンキュウセイコツイン ヒヨシエキ
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よつば鍼灸整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/22
- 季節の変わり目に起こりやすい体の不調
- 季節の変わり目に起こりやすい体の不調
2月も後半になると、少しずつ春の気配を感じる日が出てきます。しかしこの時期は、寒暖差が大きくなりやすく、体調を崩しやすいタイミングでもあります。「なんとなく体がだるい」「肩こりや腰痛が強くなった気がする」といった声が増えるのもこの頃です。
気温の変化が大きいと、自律神経が体温調整に追われ、バランスを崩しやすくなります。その結果、血流が不安定になり、筋肉が緊張しやすくなります。特に首や肩、腰まわりは影響を受けやすく、慢性的なこりや痛みとしてあらわれることがあります。
また、年度末が近づくことで仕事や生活環境に変化が出始め、無意識のうちに緊張状態が続いている場合もあります。体の緊張が抜けにくい状態では、回復力も低下し、不調が長引きやすくなります。
当院では、筋肉や関節の状態だけでなく、自律神経の働きも考慮しながら全身のバランスを整える施術を行っています。体が整うことで、季節の変化に対応しやすい状態をつくることができます。
春を健やかに迎えるためにも、この時期に一度体を見直すことが大切です。小さな違和感のうちに整えておくことが、不調の予防につながります。
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