ヨツバ シンキュウセイコツイン ヒヨシエキ
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よつば鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 【肩こりと骨盤】
- こんにちは、よつば鍼灸整骨院です。
以前、姿勢によって起きる肩こり、特に巻き肩についてお話ししましたが、実は肩こりの原因はそれだけではありません。
骨盤のゆがみも、肩こりに大きく関係していることがあります。
肩と骨盤は少し離れているため、あまり関係がないように感じるかもしれません。
しかし骨盤は、背骨や肩、頭を支える「土台」のような存在です。
土台が傾いたりゆがんだりすると、その上にあるもののバランスも崩れてしまいます。
体も同じで、骨盤が正しい位置にあることで、背骨や肩が無理なく支えられる状態になります。
一方で、骨盤が左右どちらかに傾いたり、前後に傾きすぎたりすると、背中や肩の筋肉のバランスが崩れ、特定の部分が引っ張られたり、負担がかかります。
それが続くことで、肩や首のコリや痛みにつながってしまうのです。
マッサージで一時的に楽になってもすぐ戻ってしまう場合は、骨盤など別の部分に原因があるかもしれません。
大切なのは、「どこが原因で起きているのか」を知ることです。
姿勢や筋肉の状態をしっかり確認し、根本からアプローチすることが改善への近道です。
自分の体としっかり向き合い、無理なく辛いところとその原因を改善していきましょう。
当院では、AIを活用した姿勢分析により、お体のゆがみやバランスを分かりやすく確認することができます。
気になる方はお気軽にご相談ください。
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鍼灸師
高野 慎平タカノ シンペイ
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