長者町ビオス整骨院のブログ
2024年8月のブログ一覧
6件のブログがあります
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プライベート
- 投稿日：
- 2024/8/31
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
股関節やお尻の筋肉が硬くなっていませんか？これらの部分は深く関連しており、どちらかが硬くなると、もう一方にも影響を与えることが多いです。股関節とお尻の筋肉を同時にケアし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/28
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
運動不足やぽっこりお腹を解消したくてスクワットを始めたけれど、「難しい」「キツい」と感じて途中でやめてしまったことはありませんか？ そんな方には、「しゃがんでから立つだけ…続きを見る -
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/8/21
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
太ももの筋肉は大きく3つのグループに分かれます。「内転筋」「大腿四頭筋」「ハムストリングス」です。それぞれの役割を理解することで、太ももが太くなる原因や解決策を知ることが…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/17
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
【スキマ時間にできる！かんたん関節ストレッチでカラダすっきり！】 忙しい毎日で、カラダのケアを後回しにしていませんか？ 関節の動きを維持することは、スムーズな動作と全身の健…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/14
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
肩こりと一緒に起こる他の症状を知っておくと、肩こりの原因を見つける手助けになります。 ◆肩こりと一緒に起こりやすい症状 1. 頭痛 肩こりが続くと頭痛が起こることがあります。…続きを見る
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