長者町ビオス整骨院のブログ
2024年10月のブログ一覧
18件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/31
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
こんにちは！長者町ビオス整骨院です。 肩こりや腰の重だるさ、なんとなく感じる体の不調は、もしかすると体の歪みや姿勢の乱れが原因かもしれません。そんなお悩みは、我慢せずに整…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/28
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
足の裏が痛むと、歩くのがつらくなり、毎日の生活にも大きな影響が出ます。痛みの原因はさまざまですが、代表的なものに「足底筋膜炎」「偏平足」または筋肉や関節への過度な負担など…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/10/23
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
こんにちは！長者町ビオス整骨院です。日常生活やスポーツを楽しんでいる中で、股関節の痛みが気になることはありませんか？股関節は、体をしっかり支える大切な部分であり、座りっぱ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/10/21
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
こんにちは。長者町ビオス整骨院です。ひざの痛みが辛いとき、自宅で簡単にできるセルフケアとしてツボ押しが効果的です。ひざ痛に効くツボを優しく押して、痛みを和らげてみましょう…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2024/10/18
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
こんにちは、長者町ビオス整骨院です。歩くたびに足の裏が痛んで、外出やスポーツを楽しむ時間が減っていませんか？痛みがひどい場合、座っているだけでも違和感を感じることがありま…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/10/17
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
こんにちは！長者町ビオス整骨院です。 突然、ふくらはぎがつることはありませんか？特に夜や運動中に起こりやすく、痛みに悩む方も多いです。筋肉の疲れや血行不良、冷えが原因で、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/16
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
ひざの外側に痛みがあり、歩くのが辛いと感じている方へ。その症状は、「腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）」かもしれません。 腸脛靭帯炎には、以下のような症状が見られます。 …続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/12
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
太ももの裏が痛いときは、筋膜リリースを試してみよう！ 太ももの裏が疲れやすい、またはつりやすい人には、ハムストリングスの筋膜リリースがおすすめです。 ハムストリングスは、太…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/10/10
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
股関節に痛みや違和感を感じたら、太ももの筋膜をしっかりとリリースしましょう。 特に、歩くときに脚の付け根に痛みがある場合は、太ももの前側にある大腿四頭筋をほぐすことで、楽…続きを見る
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