長者町ビオス整骨院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
最近、こんなことありませんか？・平らな道を歩いていたのに、つまずいてしまった・階段じゃないところでよろけた・靴の先がよく引っかかるようになった「なぜこんな所で？」と自分で…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
EMS／楽トレ自分史上、いちばん楽な体づくり。寝たままで、体の内側がじんわり動く感覚。それだけなのに！姿勢が崩れにくくなる腰や肩のつらさを感じにくいお腹や腰まわりが安定しや…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
太ももの柔軟性を高めよう！太ももの筋肉がかたくなると、腰や背中に負担がかかり、猫背や反り腰の原因になることがあります。反対に、太ももが柔らかくなると骨盤や背骨が安定し、自…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/10
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
花粉の時期になると、・鼻がムズムズする・目がかゆい・頭が重い・首や肩までつらいそんなお悩みはありませんか？長者町ビオス整骨院では、薬だけに頼らないやさしいケアで、花粉の季…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
・ 猫背や反り腰を改善ハムストリングス（太ももの裏側の筋肉）が弱いと、骨盤が前傾しやすくなり、反り腰や猫背の原因になります。太ももの裏側の筋肉を鍛えることで骨盤の角度が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/8
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
セルフケアで、肩こり・腰痛を未然に防ぎましょう！カラダの歪みは、肩こり・腰痛・慢性的な疲れの原因に。ストレッチ・体幹トレーニング・ウォーキングを日常に取り入れて、早めの改…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
腰への負担、続いていませんか？そのままの生活では、気づかないうちに、“椎間板ヘルニア”へと近づいてしまうかもしれません。 椎間板ヘルニアとは椎間板が飛び出して神経をギュッ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/5
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
【ひざや腰を守る！ウォーキングでのケガを防ぐためのポイント】ウォーキングや運動中、こんな悩みはありませんか？・歩いているとひざが痛くなる・長く歩くと腰が痛くなる健康のため…続きを見る
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