長者町ビオス整骨院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/4
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
坐骨神経痛に効くストレッチ 痛みを自宅で簡単に緩和坐骨神経痛は、腰やお尻、太もも、足先まで広がる痛みやしびれが特徴です。特に臀部の筋肉が硬くなることで神経を圧迫し、痛みや…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/1
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
「座ると尾てい骨が痛い」「立ち上がるとズキッとする」そんなお悩みはありませんか？尾てい骨（びていこつ）の痛みは、姿勢の悪さや打撲、骨盤の歪みなどが原因で起こります。放置せ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
肩こり・腰痛にはストレッチが効く肩こりや腰痛の多くは、姿勢のゆがみや血行不良による筋肉の緊張が原因。そんな時こそ「ストレッチ」で、硬くなった筋肉を緩めましょう。筋肉がほぐ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/30
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
魔女の一撃も怖くない！腰を守る秘訣突然「腰に激痛が走って動けない」という状態、それが ぎっくり腰です。整形外科では「急性腰痛」と診断されることもあります。ぎっくり腰は、ヨ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
◆肩こりによる頭痛の原因とは？長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の悪さなどが原因で、肩周りの筋肉が緊張し、肩こりによる頭痛に悩む方は少なくありません。肩こり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
冬の長時間の座りっぱなし、腰が つらくなっていませんか？寒い季節は、体が自然と縮こまりやすくなります。デスクワークや車の運転などで長く座っていると「立ち上がるときに腰が重…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
冬のぎっくり腰にご注意をこんにちは、長者町ビオス整骨院です。寒さで体が縮こまり、筋肉や関節が硬くなりやすい冬。ちょっとした動きや前かがみで、思わぬタイミングでぎっくり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
～慢性化する前に骨盤ケアでスッキリ！～「腰に違和感」「疲れで腰が重い」その辛さ、、腰痛予備軍のサインかも？放っておくと慢性腰痛になる可能性大！◆腰痛の原因は姿勢の歪みかも…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/25
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
「腰やおしり、足がしびれたり痛くなったりする…」そんな症状がある方は、坐骨神経痛かもしれません。放っておくと日常生活がつらくなることもあります。早めに対処することが大切で…続きを見る
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