長者町ビオス整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 痛みの原因と効果的な施術とは？
- 【腰痛・背中の痛みを整骨院で改善！痛みの原因と効果的な施術とは？】
こんにちは！長者町ビオス整骨院です。
「朝起きると腰が痛い」「長時間座っていると背中が張る」そんなお悩みを抱えていませんか？
腰痛や背中の痛みは、放置すると悪化し、日常生活に支障をきたすこともあります。
整骨院をうまく活用し、腰痛・背中の痛みを根本から改善しましょう。
◆腰痛・背中の痛みの主な原因
1. 姿勢の悪さ
長時間のデスクワークやスマホの使用により、猫背や反り腰になりがちです。悪い姿勢が続くと、腰や背中に負担がかかり、痛みの原因となります。
2. 筋力の低下
運動不足によって腰や背中を支える筋肉が弱くなると、正しい姿勢を維持できなくなり、負担が増えて痛みが生じます。
3. 骨格の歪み
日常のクセや生活習慣により、骨盤や背骨のバランスが崩れると、腰や背中に負担がかかり、慢性的な痛みを引き起こすことがあります。
◆整骨院・整体院での施術
さくらメディカル整骨院グループでは、腰痛や背中の痛みに対して、以下の施術を行い、痛みの根本改善を目指します。
1. 骨格矯正・姿勢改善
骨盤や背骨の歪みを整えることで、正しい姿勢を維持しやすくなり、腰や背中への負担を軽減します。
2. 筋肉の調整・ほぐし
固まった筋肉を手技やストレッチでほぐし、血流を促進することで、痛みの緩和を図ります。
3. ストレッチ指導
再発防止のために、自宅で簡単にできるストレッチや筋力トレーニングをお伝えし、痛みの出にくい体作りをサポートします。
4. 生活習慣のアドバイス
座り方や寝方、普段の動作を改善することで、腰痛や背中の痛みを防ぐことができます。
◆腰痛・背中の痛みを予防するためにできること
整骨院での施術と併せて、日常生活でも以下のポイントを意識することで、腰痛や背中の痛みを予防できます。
・正しい姿勢を意識する
・ウォーキングやストレッチなど、適度な運動をする
・ストレスをためない
腰痛や背中の痛みを我慢せず、早めにケアすることが大切です。
「腰痛・背中の痛みを何とかしたい！」という方は、ぜひ当院へご相談ください。
ご予約・お問い合わせはお気軽に！
投稿者
長者町 ビオス
サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/4/3
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（3）
- 2026年3月分（29）
- 2026年2月分（23）
- 2026年1月分（24）
- 2025年12月分（26）
- 2025年11月分（22）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（20）
- 2025年8月分（20）
- 2025年7月分（23）
- 2025年6月分（20）
- 2025年5月分（12）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（17）
- 2024年10月分（18）
- 2024年9月分（10）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（2）
もっと見る
長者町ビオス整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【女性人気No.1◎】肩こり・腰に★全身整体＋リンパマッサージでご褒美ケア♪
|
|
新 規 |
¥4,980 【頑固な首肩こりに】オーダーメイド鍼施術+リンパマッサージ ¥4,980
|
|
全 員 |
¥0 【AI姿勢診断＋相談0円★】あなたにぴったりの施術をプロがセレクト！
|
|
全 員 |
¥0 【TEL 045-231-2153】予約枠が埋まっている場合は、お電話でご確認ください
|
|
新 規 |
¥2,980 【巻き肩・猫背に◎】肩首リンパマッサージ＋猫背矯正で肩こりも軽くなる♪
|
|
新 規 |
¥4,950 【首・肩こり集中アプローチ！◎】鍼施術＋マッサージ(約40分) ¥4,950
|
