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小林整骨院 八尾本院

コバヤシセイコツイン ヤオホンイン

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  • 大阪府八尾市桜ヶ丘2丁目223-2 マイドリーム1F
  • 近鉄八尾駅徒歩7分[小顔/眼精疲労/猫背/肩甲骨/頭痛/骨盤矯正/ダイエット/整体/鍼灸]

小林整骨院 本院のブログ

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666件のブログがあります

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  • 冷え性の自覚症状 
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    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    小林 幸司
    八尾市にある小林接骨院です!冷え性の自覚症状は、手足が冷えていて中々温まらない。夏でも汗をかかない」。冷え性の原因は、体内で熱を作れない。熱を配れない。30代男性久しぶりに…続きを見る
  • 食べ過ぎたときは・・・・
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    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    小林 幸司
    八尾市にある小林接骨院です!食べ過ぎたときは翌日から二日間は控えめにしましょう。「 朝は水でリセット 」 「昼は軽めに、サラダやフルーツ、温かいわかめスープ、主食を入れる…続きを見る
  • 姿勢を良くするには?
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    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    小林 幸司
    八尾市にある小林接骨院です!筋肉を緩める。姿勢が悪い人は・胸の筋肉・首・肩 が硬くなってることが多い。簡単ストレッチ。両手を後ろで組む・胸をグーっと開く・20秒キープ こ…続きを見る
  • 天然型サプリメント!!
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    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    小林 幸司
    八尾市にある小林接骨院です!天然型サプリメントをしっかり取り入れましょう!!ヘッドスパ / ヘッドスパ / ヘッドスパ / リンパマッサージマッサージ /マッサージ/リンパマッサージ…続きを見る
  • 耳つぼダイエットはご存知ですか?
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    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    小林 幸司
    八尾市にある小林接骨院です!耳にはあらゆる器管を活性化させる「パワースポット」が結集しています。リバウンドしにくい! ・きちんと三食・無理な運動しない・忙しくても大丈夫・…続きを見る
  • 三食のバランスが重要
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    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    小林 幸司
    八尾市にある小林接骨院です!朝食をしっかり食べる。和食中心に食べる。ビタミン・ミネラル・アミノ酸の食材をとる。お菓子やインスタント・ファーストフードなど控える。 ヘッドス…続きを見る
  • 便秘にならないように気をつけましょう。
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    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    小林 幸司
    八尾市にある小林接骨院です!便秘は悪玉菌を増やすもと。規則正しい生活をすることで便秘のリズムを整えましょう。食物繊維の摂取は便の量を増やしたり、超の動きを活発にします。30…続きを見る
  • 睡眠はとれていますか?
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    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    小林 幸司
    八尾市にある小林接骨院です!睡眠時間は毎日7~8時間とりましょう!睡眠時間が短いと 肌荒れしやすくなったり、肌が荒れたり、集中力がなくなったりします。ヘッドスパ / ヘッド…続きを見る
  • 食事の基本は??
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    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    小林 幸司
    八尾市にある小林接骨院です!「 まごはやさしい 」 が食事の基本。ま 豆類 ・ ご ごま・ わ わかめ ・ や 野菜 ・ さ 魚 ・ し しいたけ ・ い イモ類 ・ お…続きを見る
  • 食品添加物
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    小林 幸司
    八尾市にある小林接骨院です!添加物を減らす方法!!「中華麺・うどん・インスタント麺 熱湯に入れ一分経ったらお湯を捨てる。」「ハム・ソーセージ さっと湯を通す。ソーセージは…続きを見る

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【姿勢改善】スマホ首、巻き肩、猫背、反り腰、О脚改善整体 5500→2500

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小林整骨院 本院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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