小林整骨院 北本町のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- 小林整骨院 北本町
1. 食物繊維から食べ始めるまず最初に、野菜、きのこ、海藻などの食物繊維が豊富な食品から食べ始めましょう。食物繊維は、血糖値の急上昇を抑えるだけでなく、満腹感を得やすくする…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- 小林整骨院 北本町
こんにちは。寒さがより厳しくなってきました。そこで今回は、寒い日に起こりがちな身体の不調と、その対策をご紹介します。１ 冷え性寒い時期に特に多いのが、手足の冷え。これは血…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- 小林整骨院 北本町
こんにちは！小林整骨院 北本町です。今回は、健康な体作りに欠かせないストレッチについてご紹介します。ストレッチの重要性ストレッチは、筋肉や関節の柔軟性を高め、体の様々な不…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- 小林整骨院 北本町
＜頭痛と骨格、一体どんな関係があるの？＞頭痛の原因は、大きく分けて一次性頭痛と二次性頭痛に分けられます。一次性頭痛は、特に器質的な異常を伴わない頭痛で、緊張性頭痛や偏頭痛…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- 小林整骨院 北本町
こんにちは！小林整骨院 北本町です！スマホやPCの画面を長時間見ることで、目の疲れや首、肩への負担が増えています。慢性的な眼精疲労は寝ても改善されないことがありますが、デス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/9
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- 小林整骨院 北本町
こんにちは！小林整骨院 北本町です！腰痛に悩む方必見！今回は、腰痛改善に効果的なストレッチ方法やコアトレーニング、整骨院での施術方法などをご紹介いたします。腰痛改善のスト…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
- 小林整骨院 北本町
季節の変わり目の体調管理におすすめの食べ物季節の変わり目、特に秋から冬にかけては、気温や湿度の変化が大きく、体調を崩しやすい時期です。この時期を健やかに乗り切るためには…続きを見る
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