最新ブログ一覧
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1. 食物繊維から食べ始めるまず最初に、野菜、きのこ、海藻などの食物繊維が豊富な食品から食べ始めましょう。食物繊維は、血糖値の急上昇を抑えるだけでなく、満腹感を得やすくする…
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私たちの体の約60％は水分で構成されており、生命維持に不可欠な役割を果たしています。水分不足は、健康や美容に悪影響を及ぼす可能性があります。水分摂取の重要性体温調節: 水分は…
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3月20日か21日ごろに訪れる「春分の日」。国民の祝日の一つですが、どんな日かご存じでしょうか？春分の日は、「自然をたたえ、生物をいつくしむ日」とされています。昼と夜の長さが…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/28
- 投稿者：
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石田 将教
皆さん、こんにちは！最近は気温の変化が激しく、体調を崩しやすい時期ですね。朝晩は冷えるのに、日中は汗ばむほどの陽気になったり...。そんな寒暖差の激しい時期に起こりやすい体…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/27
- 投稿者：
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石田 将教
待ちに待った春が到来！暖かい日差しを浴びて、心も体も軽やかになる季節ですね。春は、冬に蓄えたエネルギーを解放し、新しいスタートを切るのに最適な時期です。そんな春に旬を迎え…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/27
- 投稿者：
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石田 将教
春は出会いと別れの季節。進学、就職、転勤など、新しい生活をスタートさせる方も多いのではないでしょうか。期待に胸を膨らませる一方で、引っ越し作業や環境の変化で体は意外と疲れ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/21
- 投稿者：
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石田 将教
春になると多くの人が悩まされる花粉症。くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状に苦しんでいる方も多いでしょう。一般的には薬やマスク、空気清浄機などで対策しますが、実は整骨院で…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/14
- 投稿者：
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石田 将教
現代社会では、デスクワークやスマホの使用、運動不足などが原因で、姿勢の乱れや筋肉の緊張、慢性的な痛みを抱える人が増えています。こうした問題を解決する方法として、鍼と骨格矯…
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こんにちは。寒さがより厳しくなってきました。そこで今回は、寒い日に起こりがちな身体の不調と、その対策をご紹介します。１ 冷え性寒い時期に特に多いのが、手足の冷え。これは血…
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