小林整骨院 北本町のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
- 小林整骨院 北本町
シンスプリントは、ランニングやジャンプなどの運動を繰り返し行うことで、すねの内側に痛みが生じるスポーツ障害です。「脛骨過労性骨膜炎」や「脛骨内側ストレス症候群」とも呼ばれ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
- 小林整骨院 北本町
「がんばり筋」と「さぼり筋」とは、体の筋肉がアンバランスな状態で使われている状態を表す言葉です。 がんばり筋とは？・特定の動作や姿勢を維持するために、過剰に働いている筋肉…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
- 小林整骨院 北本町
近年、スマートフォンやパソコンの普及により、ストレートネックに悩む人が増えています。ストレートネックとは？通常、首の骨は緩やかなカーブを描いていますが、ストレートネックに…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
- 小林整骨院 北本町
「健康第一」とはよく言ったもので、体が資本とはわかっていても、日々の忙しさに追われて体調管理がおろそかになっている人もいるのではないでしょうか？体調を崩すと、仕事やプライ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- 小林整骨院 北本町
-腸内環境と栄養：健康な体作りに必要な要素近年、腸内環境と健康の関係が注目されています。腸内には100兆個もの細菌が存在し、善玉菌、悪玉菌、日和見菌のバランスが健康に大きく影…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/9
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- 小林整骨院 北本町
私たちの体は、表面に見える筋肉（アウターマッスル）だけでなく、体の深層部に位置する筋肉（インナーマッスル）によって支えられています。このインナーマッスル、実は体の動きにお…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/9
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- 小林整骨院 北本町
1. 食物繊維から食べ始めるまず最初に、野菜、きのこ、海藻などの食物繊維が豊富な食品から食べ始めましょう。食物繊維は、血糖値の急上昇を抑えるだけでなく、満腹感を得やすくする…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- 小林整骨院 北本町
こんにちは。寒さがより厳しくなってきました。そこで今回は、寒い日に起こりがちな身体の不調と、その対策をご紹介します。１ 冷え性寒い時期に特に多いのが、手足の冷え。これは血…続きを見る
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