小林整骨院 北本町のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/31
- ストレートネックについて
- こんにちは。本日も当院のブログをお読みいただきありがとうございます。
ふと鏡を見た時、自分の顔が肩より前に出ていると感じることはありませんか？ 近年、スマートフォンの普及により急増しているのが**「ストレートネック（スマホ首）」**です。これは単なる姿勢の崩れではなく、放っておくと全身に深刻な不調を招く恐れがあります。
1. 「首への負担」はボウリングの球3個分？
本来、首の骨は緩やかなカーブを描き、頭の重さを分散しています。しかし、うつむき姿勢を続けると、このカーブが失われ、首がまっすぐになってしまいます。 頭の重さは約5kg。首が前に30度傾くだけで、首にかかる負荷は約15kg以上、つまりボウリングの球3個分にもなります。これでは筋肉が悲鳴を上げるのも無理はありません。
2. 首の崩れが招く「意外な症状」
首には神経や血管が密集しているため、不調は全身に波及します。
頭痛・めまい： 血流が悪くなり、脳への酸素供給が低下します。
手のしびれ： 頚椎の間が狭まり、神経を圧迫することがあります。
自律神経の乱れ： 不眠や気分の落ち込みに繋がることも少なくありません。
3. 簡単ケア「顎（あご）押しストレッチ」
背筋を伸ばして正面を向きます。
指で顎を触り、水平に後ろへ強く押し込みます。
二重顎を作るイメージで5秒キープ。 これを繰り返すと、頭を正しい位置へ戻す感覚が身につきます。
最後に
ストレートネックは、首を揉むだけでは治りません。原因は、土台である**「骨盤の歪み」や「猫背」**にあることがほとんどだからです。
当院では背骨全体を整え、自然と頭が正しい位置に乗る体作りをサポートします。「慢性的な首の重さを解消したい」とお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で5500→2000
|
投稿者
小林整骨院 北本町
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/21
-
●2026/3/21
-
●2026/3/21
-
●2026/3/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（44）
- 2026年2月分（62）
- 2026年1月分（85）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（12）
- 2025年7月分（21）
- 2025年6月分（36）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（20）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
もっと見る
小林整骨院 北本町のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で5500→2000
|
|
新 規 |
¥2,500 【辛い症状・疲れスッキリ】首肩こり、慢性腰痛を根本改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【姿勢改善】スマホ首、巻き肩、猫背、反り腰、О脚改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,800 【期間限定】オーダーメイド美容鍼 口コミ投稿で 6000→2800
|
|
新 規 |
¥3,500 【女性人気No.1】整体×美容鍼 身体とお顔どちらも整う 11500→3500
|
