小林整骨院 北本町のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/31
- 天気に左右されない体を作るには
- こんにちは。本日も当院のブログをお読みいただきありがとうございます。
「雨が降る前に頭が重くなる」「低気圧が近づくと古傷が痛む」……。こうした天候に伴う不調は、単なる気のせいではなく**「気象病（天気痛）」**と呼ばれます。今回は、天気に左右されない体を作るヒントをお伝えします。
1. 原因は「耳の奥」のセンサー
気圧が変化すると、耳の奥（内耳）にあるセンサーが脳に信号を送ります。自律神経が乱れていると、この信号に脳が過剰反応し、頭痛やめまい、だるさを引き起こします。特に、普段から首こりがある方は耳周りの血流が悪く、センサーが敏感になりがちです。
2. 「首のゆがみ」が不調を助長する
自律神経の通り道である「首（頚椎）」の動きが悪いと、スイッチの切り替えがうまくいきません。首がガチガチだと、気圧変化というストレスに体が対応できず、症状が強く出てしまいます。雨の日の不調は、実は「首と背中の硬さ」がベースにあることが多いのです。
3. スッキリ！「耳たぶ回し」ストレッチ
気圧の変化を感じたら、内耳の血流を良くしましょう。
耳たぶを軽くつまみ、上・下・横へ5秒ずつ引っ張ります。
そのまま、後ろに向かってゆっくり5回回します。
最後に耳全体を手のひらで覆い、円を描くようにマッサージします。 耳周りが温まると自律神経が整いやすくなり、頭の重さが軽減されます。
最後に
「天気のせいだから」と諦める必要はありません。当院では首や背骨のバランスを整え、自律神経が正しく働く環境を作ります。土台が整えば、気圧に振り回されない「安定した体」へ変わっていけます。
雨の日も晴れやかな気分で過ごしたい方は、ぜひ当院へご相談ください。私たちが全力でサポートいたします！
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投稿者
小林整骨院 北本町
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