小林整骨院 北本町のブログ
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投稿日：2026/2/6
- デスクワーク中の「肩こり」をリセットするコツ
- こんにちは！小林整骨院です。 最近、仕事終わりの肩の重さが気になりませんか？
長時間同じ姿勢でいると、筋肉が固まって血行が悪くなってしまいます。 そんな時は、座ったままでもできる**「肩甲骨回し」**がおすすめです！
両手を肩に乗せる
肘で大きな円を描くようにゆっくり回す（前後5回ずつ）
これだけで、驚くほど肩が軽くなりますよ。 「セルフケアだけでは追いつかない！」という時は、お気軽に当院へご相談くださいね。
パターン2：院の日常・想い（親近感アップ）
タイトル：皆さんの「笑顔」が何よりの励みです
いつもご来院ありがとうございます。 本日、長年腰痛に悩まれていた患者様から「久しぶりに階段を楽に登れたよ！」と嬉しいお言葉をいただきました。
私たちスタッフにとって、患者様の痛みが和らぎ、笑顔が見られる瞬間が一番の喜びです。
当院は、ただ痛みを抑えるだけでなく、**「やりたいことを諦めない体づくり」**を全力でサポートします。 些細な体の違和感でも、我慢せずに教えてくださいね！
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投稿者
小林整骨院 北本町
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