小林整骨院 北本町のブログ
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投稿日：2026/2/17
- ぎっくり腰ふえてます！
- こんにちは、小林整骨院です。 最近、朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。
実は、この時期に急増するのが**「ギックリ腰」**です。 寝起きは体がまだ冷えて固まっている状態。そこで急に起き上がったり、洗面台で前かがみになったりする瞬間が一番危ないんです。
もし「あっ、やってしまった！」と思ったら…
まずは無理に動かさず、楽な姿勢で安静に。
患部が熱を持っている場合は、保冷剤などで軽く冷やしてください。
少し動けるようになったら、早めに当院へご連絡を！
「数日寝れば治るだろう」と放置すると、慢性的な痛みに繋がってしまうこともあります。 早めのケアで、痛みの期間を最小限に抑えましょう。
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投稿者
小林整骨院 北本町
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