小林整骨院 北本町のブログ
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投稿日：2026/2/21
- 靴があなたの体を変える？
- こんにちは、小林整骨院です！
ちょっとドキッとするタイトルですが、冗談抜きで**「靴底の減り方」**には、あなたの体の歪みがすべて凝縮されています。
今、玄関にある靴をひっくり返してチェックしてみてください！
外側だけ削れている： ガニ股、またはO脚気味。膝や腰に負担が溜まりやすい「外重心」タイプ。
内側だけ削れている： 扁平足やX脚気味。外反母趾や冷え性に悩みやすい「内倒れ」タイプ。
左右で減り方が全然違う： 骨盤が大きく傾いている証拠。ギックリ腰のイエローカードが出ています！
つま先だけ減っている： 猫背でトボトボ歩きがち。首や肩がガチガチではありませんか？
靴底が偏って減っているということは、歩くたびにその「歪んだ衝撃」を骨盤や背骨が受け止めているということ。
せっかくマッサージをしても、その靴で帰ればまた歪みが始まってしまいます…。
当院では、痛い場所だけでなく「なぜその歩き方になるのか」を根っこから整えます。
靴底を均等に減らせる体になれば、体も疲れにくくなり、お気に入りの靴も長持ちして一石二鳥ですよ！
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投稿者
小林整骨院 北本町
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