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小林整骨院 北本町

コバヤシセイコツイン キタホンマチ

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小林整骨院 北本町のブログ

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投稿日:2026/2/27
起きたら顔が疲れてる?無意識の「食いしばり」に注意


起きたら顔が疲れてる?無意識の「食いしばり」に注意_20260227_1
こんにちは、小林整骨院です!

ふとした瞬間に、上下の歯をギュッと噛みしめていませんか?
実は、何もしていない時の正しい状態は「上下の歯の間に、わずかな隙間がある」ことなんです。

仕事に集中している時やスマホを見ている時、無意識に歯を食いしばっている人が増えています。
これ、実は**「5キロのダンベルをずっと噛んでいる」**のと同じくらいの負担が、アゴや首にかかっているんです。

朝から顔の筋肉がこわばっている

原因不明の頭痛や耳鳴りがする

エラが張ってきた気がする

その悩み、実はアゴ周りの緊張からくる「首の歪み」が原因かもしれません。

当院では、自分では緩めにくいアゴや首の深層筋を優しくケアします。
顔の力を抜いて、心も体もパッと軽くなりませんか?
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投稿者

小林整骨院 北本町

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小林整骨院 北本町のブログ(起きたら顔が疲れてる?無意識の「食いしばり」に注意)/ホットペッパービューティー

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