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- 広島県広島市南区京橋町１―３ WAKO広島駅前ビル６０２号
- 広島駅から徒歩5分(ドライヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/広島）
癒し～ぷ 広島店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 歯軋りお悩みのあなたに！
- こんにちは！癒し～ぷ広島店です！
歯軋りお悩みのあなたに！
歯軋りがどうして起こってしまうのか…
その発生原因は詳しくわかっていないのだとか。
今日は正確ではないものの、考えられる原因と対策についてご紹介します！
歯軋りの原因1.ストレス
歯ぎしりの原因としてもっとも多いとされるのが「ストレス」です。 睡眠中に無意識に歯ぎしりや、食いしばりをしたりすることでストレスを解消していると考えられています。 すべてのストレスから解放されることはできませんが、歯が摩耗したり歯茎に悪影響が出てしまったりするほどの歯ぎしりは、すぐに改善しなければなりません。
原因2.噛み合わせや骨格
上下の歯の噛み合わせが悪いと、歯ぎしりが起こりやすくなります。 1本だけ歯が高くなっていて、他の歯と強く接触している場合には、歯ぎしりしやすくなります。 また歯の詰め物が原因で、歯ぎしりするようになる方も少なくありません。 歯の詰め物の場合には、それまで歯ぎしりしていなかったのに治療後に歯ぎしりをするようになるのが特徴です。
原因3.習慣
さまざまな習慣も、歯ぎしりの原因となり得ます。 たとえばスポーツ選手は、力を入れるときに瞬間的に歯を食いしばっています。 それが睡眠中にも習慣となって現れ、歯ぎしりしてしまうのです。 さらに飲酒や喫煙も歯ぎしりを引き起こす原因の可能性があります。 アルコールやニコチンの摂取によって、歯ぎしりがひどくなるケースもあるのです。
歯軋りの対策法3選！
1.ナイトガード
2.質の良い睡眠
3.ストレスをなくす
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ドライヘッドスパ専門店 癒し～ぷ 広島店
広島県広島市南区京橋町１―３ WAKO広島駅前ビル６０２号
広島駅から徒歩5分
営業時間：平日11：00-22:00 土日祝10：00‐20：00
電話番号：080-4686-6236
―――――――――――
広島駅から徒歩５分広島駅の南口を出て、駅前大橋を渡るとセブンイレブンが見えてきます。セブンイレブンを背中に右隣２つ目のWAKOビルの６階になります。
１階に歯医者さんがあります。迷った際は遠慮なくお電話くださいませ。
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