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セレニテ(Serenite)のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 天気が悪いと不調が出るのはなぜ？
- こんにちは、今日は朝から雨ですね。
雨の日やどんよりした天気の日は、「体が重い」「頭が痛い」「やる気が出ない」「胃腸の調子がいまいち」など、不調を感じる方が増えます。
起きた瞬間からなんとなく元気が出ない、身体が重い感じがあったりしますよね。
これは気のせいではなく、天気と体は深く関係しています。
まず、低気圧の日は自律神経が乱れやすくなります。
気圧が下がると体はリラックスモードに傾き、血流が滞りやすくなるため、だるさや頭痛、首肩こりが起こりやすくなります。
さらに東洋医学では、雨のように湿気が多い日は「脾（ひ）」＝胃腸の働きが弱りやすいと考えます。
もともと胃腸が弱い方は、食欲が落ちる、むくむ、体が重い、疲れやすいなどの不調が出やすくなります。
湿気は体の巡りを滞らせ、消化吸収の力を低下させてしまうのです。
今日のような日は無理に頑張るより、体を温めてゆるめることが大切です。
激しい運動ではなく軽く身体を動かしてあげるのはよかったりしますよ。
温かい飲み物や入浴、ゆったりした時間を意識してみてください。
セレニテでは、天候による不調や自律神経の乱れを整える施術を行っています。
天気に左右されやすい方は、体を整えるタイミングかもしれませんね。
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