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セレニテ(Serenite)のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 40代から首肩こりが強くなる理由
- 「最近、首肩こりが前よりつらくなった気がする」
40代になってからこのように感じる方は少なくありません。
うちに来られる方でも「４０代にになってひどくなった気がする」というお声よく聞きます。
実は40代頃からは体の変化が少しずつ現れやすい時期でもあります。
女性の場合は女性ホルモンの変化により自律神経のバランスが乱れやすくなり、体の緊張が抜けにくくなることがあります。
また仕事や家庭の忙しさ、スマートフォンやパソコンの使用時間の増加なども重なり、首や肩の筋肉に負担がかかりやすくなります。
さらに血流が低下すると筋肉が硬くなり、首肩こりが慢性的になってしまうこともあります。
鍼灸では硬くなった筋肉をゆるめながら血流を促し、自律神経のバランスを整えていきます。
首肩だけでなく全身の巡りを整えることで、体が回復しやすい状態をつくっていきます。
またSereniteではお灸による温めのケアも大切にしており、その方の体調や症状に合わせてお灸の種類を使い分けています。
体を内側から温めることで巡りが良くなり、首肩の緊張もゆるみやすくなります。
Sereniteでは経験豊富な女性鍼灸師が施術を担当しておりますので、更年期など女性特有のお悩みについても安心してご相談ください。
私自身もそうですが４０代を迎えると、ゆらぎが大きくなり、次々と不調が出てくる年代にはいっているな、というのは日々実感しています。
40代からは体のメンテナンスがとても大切な時期でもあります。
つらくなる前に、体を整えるケアを取り入れてみてくださいね。
鍼灸サロンSerenite（セレニテ）
東京都品川区西五反田1-29-3 五反田シティハイツ402
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