クビカタコリズツウガンセイヒロウシンキュウサロンセレニテ
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セレニテ(Serenite)のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 40代からの冷えと体調の変化について
- 「最近、手足が冷えやすくなった」
「体が冷えると体調が崩れやすい」
40代頃からいろいろな不調が出てきますが、このように感じる方は少なくありません。
40代は体の変化が少しずつ現れやすい時期でもあります。
女性の場合は女性ホルモンの変化により自律神経のバランスが乱れやすくなり、血流や体温調整にも影響が出やすくなります。
体が冷えると血流が低下し、筋肉もこわばりやすくなります。
その結果、首肩こりや頭痛、だるさなどの不調につながることもあります。
また冷えは自律神経にも影響するため、疲れが抜けにくくなったり、眠りの質が下がる原因になることもあります。
鍼灸では硬くなった筋肉をゆるめながら血流を促し、自律神経のバランスを整えていきます。
首肩だけでなく全身の巡りを整えることで、体が回復しやすい状態をつくっていきます。
またSereniteではお灸による温めのケアも大切にしており、その方の体調や症状に合わせてお灸の種類を使い分けています。
体を内側から温めることで巡りが良くなり、冷えによる不調もやわらぎやすくなります。
40代からは体の変化を感じやすい時期でもあります。
冷えをそのままにせず、体を整えるケアを取り入れていくことが大切です。
鍼灸サロンSerenite（セレニテ）
東京都品川区西五反田1-29-3 五反田シティハイツ402
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