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岡谷市民美容整体院のブログ

ビューティーのブログ一覧

26件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 卒業生紹介（-２３．６キロ）ダイエット成功
    ビューティー
    投稿日：
    2024/12/28
    投稿者：
    新岡谷 美容整体院
    卒業生紹介（-２３．６キロ）ダイエット成功
    明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。56歳！健康を手に入れる為の人生最後のダイエット！！身長162センチ体重81.5キロ→57.9キロ（マイナス23.6キロ）ウエ…続きを見る
  • シミケアできれいになった方々を御覧ください！
    ビューティー
    投稿日：
    2024/4/4
    投稿者：
    岡谷市民 美容整体院
    シミケアできれいになった方々を御覧ください！
    ・しみ、シワがメイクで隠しきれなくなった・だんだんとシミが大きく目立つように…・こめかみから頬にかけて、シミが広がってきた・人の目が気になって、マスクが外しにくい・自分は…続きを見る
  • 2週間で5キロ痩せも夢じゃない！？
    ビューティー
    投稿日：
    2024/3/22
    投稿者：
    中村 駿一
    2週間で5キロ痩せも夢じゃない！？
    ダイエットと聞くと数ヵ月単位で成果が出るものが多く、実際長い目で見た方がリバウンド率も低くなります。しかし実際人間の意志というのはあまりアテに出来ません＾＾；すぐ楽な方に…続きを見る
  • 正月太りを解消しよう！
    ビューティー
    投稿日：
    2024/1/5
    投稿者：
    中村 駿一
    正月太りを解消しよう！
    あけましておめでとうございます新年一発目のブログ更新になりますさて、１月５日になり仕事初めの方も増えてきたのではないでしょうか？この時期に気になるのは、やはり「正月太り」…続きを見る
  • 年末年始の過ごし方
    ビューティー
    投稿日：
    2023/12/27
    投稿者：
    中村 駿一
    年末年始の過ごし方
    このブログも年内ラストかもしれません。さて、いよいよ年末年始が近づいてきました。皆様、いかがお過ごしでしょうか？ダイエッターの方々にとっては、至難の日々が続くかもしれませ…続きを見る
  • 激やせEMS「コアレ」とは？
    ビューティー
    投稿日：
    2023/12/21
    投稿者：
    中村 駿一
    激やせEMS「コアレ」とは？
    本日は当院で扱うEMS「コアレ」について深堀していきます。まずこんなようなお悩みの方々にはおススメ出来る機器です。・身体の痛み・コリで悩んでいる・運動パフォーマンスを向上さ…続きを見る
  • 朝活始めませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2023/12/20
    投稿者：
    中村 駿一
    朝活始めませんか？
    たまにはマインド的な話題ではなく、効果的な運動についても触れてみましょう。ズバリ『朝活』です。どういうこと？と思う方も多いかと思いますが、ざっくり言うと「朝の運動」です。…続きを見る
  • 断る勇気
    ビューティー
    投稿日：
    2023/12/19
    投稿者：
    中村 駿一
    断る勇気
    いよいよ２０２３年もあと僅か。今週末はクリスマス、そして忘年会シーズンでもあると思います。大切な人とのかけがえのない時間は何よりも優先するべきですが、あまり気乗りのしない…続きを見る
  • 睡眠時間、足りてる？
    ビューティー
    投稿日：
    2023/12/15
    投稿者：
    中村 駿一
    睡眠時間、足りてる？
    前回の水分補給に引き続き、今回は「睡眠」のお話です。皆さんも薄々は気になっているでしょう、自分の睡眠の質がいかがなものなのか。特に現代人は様々なテクノロジー化が進むことに…続きを見る
  • 水分補給、足りてる？
    ビューティー
    投稿日：
    2023/12/14
    投稿者：
    中村 駿一
    水分補給、足りてる？
    一日に2リットルの水分補給が理想とされてるのは皆さんご存知かと思います。何故2リットル必要か、血液の主成分は水でありそれが充実していると自ずと血流は良くなります。また、細胞…続きを見る
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岡谷市民美容整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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