忙しい女性のための心と体を整えるケアサロン ahven伊勢原
イソガシイジョセイノタメノココロトカラダヲトトノエルケアサロン アッフェンイセハラ
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アッフェン 伊勢原(ahven)のブログ
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投稿日：2026/1/26
- 「足裏が硬いと眠れない？」
寝たいのに眠れない！
しっかり休みたいのに夜中に何度も起きてしまう。
日中ずっと眠い。
特に寒い日は足が冷えてなかなか寝付けない。
など「睡眠」についてお悩みを持ってらっしゃる方は多いのではないでしょうか。
足が冷えていると足裏も冷えて硬くなり
ふくらはぎやおしり、腰、背中、首へと
歪みがでてきてしまい疲労が溜まり血行が
悪くなってきてしまいます。
まず足裏をほぐし柔らかくさせてあげることが
大切です。
足裏のツボもしっかりアプローチをし、
足首、足指のストレッチマッサージを
することで疲れている箇所や内臓の不調
も緩和されていきます。
「硬くなった」足裏を柔らかくすることは
全身の歪みや血行の悪さを緩和させる事
だけではなく「脳」へとても良い影響があります。
・深いリラクゼーション
・思考をクリア
・心の安定
・睡眠質の上昇
・自律神経が整う
「リフレクソロジー＆ドライヘッドスパ」で
整うひとときをお過ごし下さいませ。
※カウンセリングではどのような時に
お身体の痛みや不調がでやすいのか。
お悩みやご相談をお気軽に伝えて頂けたらと
思います。 ahven尾崎
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