忙しい女性のための心と体を整えるケアサロン ahven伊勢原
イソガシイジョセイノタメノココロトカラダヲトトノエルケアサロン アッフェンイセハラ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 神奈川県伊勢原市桜台１丁目１３－５
- 伊勢原駅南口徒歩３分/近くにイトーヨーカドー/車でお越しの方近隣に有料パーキング◎
アッフェン 伊勢原(ahven)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- 寒い日にとると身体にやさしい食事
この時期は、身体を内側から温める食事を意識することで、
毎日のコンディションが整いやすくなります！！
まず意識したいのは、温かいものを選ぶこと。
冷たい飲み物や生野菜が続くと、
胃腸が冷えてエネルギーを作りにくくなります。
スープや味噌汁、鍋料理など、
火を通した料理を一品でも取り入れるのがおすすめです。
次に、根菜類。
大根、にんじん、ごぼう、れんこんなどは、
身体を温めやすい食材として知られています。
煮物や汁物にすることで消化もしやすく、
寒い時期の疲れた身体にやさしく働きます！
たんぱく質も冬には欠かせません。
肉や魚、卵、大豆製品などは、
筋肉や血液の材料になる大切な栄養素。
しっかり摂ることで、冷えにくい身体づくりにつながります。
脂身の少ない肉や、温かい調理法を選ぶと負担も少なくなります。
また、発酵食品もおすすめです。
味噌、納豆、ヨーグルトなどは腸内環境を整え、
免疫力のサポートにも役立ちます。
腸が整うことで、冷えや肌荒れの予防にもつながります。
そして意外と見落としがちなのが水分。
喉の渇きを感じにくく、水分不足になりやすい季節です。
白湯や温かいお茶など、
身体を冷やさない飲み物でこまめに補給しましょう。
色々と書きましたが、特別なことをしなくても、
温かいものを選ぶ、火を通す、よく噛む。
この三つを意識するだけで、冬の身体はぐっと楽になります(^o^)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
忙しい女性のための心と体を整えるケアサロン ahven伊勢原
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
住所 ：神奈川県伊勢原市桜台１丁目１３－５
アクセス：伊勢原駅南口徒歩３分
近くにイトーヨーカドーあり
車でお越しの方は近隣に有料パーキング◎
営業時間：10:00～21:00
定休日 ：不定休
※空き状況に【×】と表示されていても予約可能な場合がございます。
公式LINEよりお問い合わせください。
≪LINE ID：@096qdtqg≫
#伊勢原駅 #平塚駅 #秦野駅 #渋沢駅 #小田原駅 #厚木駅 #本厚木駅 #海老名駅 #よもぎ蒸し #リンパマッサージ #オイルマッサージ #ドライヘッドスパ #ヘッドマッサージ #むくみ #肩こり #腰痛 #足つぼ #毛穴 #小顔 #フェイシャル #たるみ #リフトアップ #エステ #シミ #マッサージ
↓↓ご予約はこちらをタップ↓↓
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 夜割【毎日１名17時以降限定】ヘッド＆肩こりアロマオイルケア60分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/18
-
●2026/3/15
-
●2026/3/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（14）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（9）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（2）
もっと見る
アッフェン 伊勢原(ahven)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥13,000 【春夏に向けて】選べる3部位！温めハーブテント×マシン引き締めケア 100分
|
|
新 規 |
¥5,500 夜割【毎日１名17時以降限定】ヘッド＆肩こりアロマオイルケア60分
|
|
新 規 |
¥10,500 人気No.1【ガチガチ首肩・眼精疲労】ボディ＆ヘッド＆ハーブテント80分
|
|
新 規 |
¥15,000 人気No.2【全身疲労/脳疲労】ボディ＆フェイシャル＆ヘッド 100分
|
|
新 規 |
¥9,900 人気No.3【美肌・肩こりスッキリ】フェイシャル＆ヘッド＆パック60分
|
|
新 規 |
¥22,000 リピNo.1【1日1名限定】日常を離れる特別なご褒美時間。本気で整う全身150分
|
