忙しい女性のための心と体を整えるケアサロン ahven伊勢原
イソガシイジョセイノタメノココロトカラダヲトトノエルケアサロン アッフェンイセハラ
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アッフェン 伊勢原(ahven)のブログ
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投稿日：2026/2/26
- ご自身と向き合う時間を大切に
- 「足先・足首・ふくらはぎ」は、身体の中でも
特に冷えやすい場所です。
日頃デスクワークなどで座っている時間が長かったり
歩く時間が少なかったりすると、血流が滞りやすくなります。
その状態が続くと、冷えによって
余分な水分が溜まりやすくなってしまいます。
溜まった水分をしっかり排出するためには、
身体全体の血行を促してあげることが大切です。
冷えが強い方ほど、足裏には老廃物が溜まりやすく、
角質が厚くなってカチカチに硬くなりがちです。
足元を温め、ゆっくりと解してあげることで
足裏は次第に柔らかさを取り戻し、
重さもふっと軽くなっていきます。
～ ご自宅でのリラックスタイム ～
・背中の凝りや肩首の疲労を感じる方も、
脚を温めてあげることで全身が緩みやすくなります。
（できましたらご入浴中に、足裏をモミモミしてあげてください）
ゆっくりと湯船に浸かり、
リラックスした時間を持つことで
筋肉の緊張がほぐれ、呼吸も自然と深くなっていくでしょう。
リフレクソロジーによって
内臓やホルモンのツボにアプローチすることで
不調がやさしく緩和されていきます。
さらに、お身体全身をトリートメントすることで
リンパの流れが整い、
深いリラクゼーションへと導くことができます。
※日々がんばっているお身体を、
そっと休ませてあげる時間を
お届けできたらと思います。
ahven
尾崎
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