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野と花鍼灸院のブログ
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投稿日：2023/12/14
- 風邪と肩こり
- こんにちは！今日は12月なのにずいぶん暖かい一日でした。
来週から冷え込むそうです。ご注意ください。
冬になると風邪をひかれる方が多く
予防としては、手洗いやうがい、ビタミンを取ったり、
冷えを予防する等の色々な対策がありますね。
もう一つ、大事なのは肩こり対策。
肩こりが酷いと風邪をひきやすかったり、悪化しやすかったりします。
血行やリンパの流れが悪いと、免疫力も十分に働きません。
肩こりを体操で解すのが必要なのは、もちろんのこと。
首や肩の周りには「風」のつくツボが多くあり、
「風池」「風門」「風府」など、風邪対策にも用います。
鍼灸治療で、コリを改善し、風邪予防をされるのもおススメです♪
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