アジアンリラクゼーションヴィラサガオオタカラテン
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 佐賀大財店(asian relaxation villa)のブログ
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投稿日：2025/3/20
- 花粉症にはリンパマッサージがオススメ！
- こんにちは♪villa佐賀大財店の林です(^^)/
花粉症の方は辛い時期ですよね(´;ω;｀)
私もその一人なのですが、目のかゆみや鼻水が止まらなくて大変です…
そんな花粉症にはリンパマッサージがおすすめです☆
リンパの流れを良くすることで免疫の働きを整え、炎症を抑えることが
期待できます。
リンパマッサージによって期待できる花粉症への効果には、以下のようなものがあります。
・鼻づまりの緩和→肩や首のリンパを流すことで、鼻の通りが良くなりやすいです
・むくみの改善→花粉症による目の腫れや顔のむくみを軽減します
・免疫バランスの調整→リンパの流れを促進し、過剰な免疫反応を抑えるサポートをします
・リラックス効果→自立神経を整え、ストレスによる症状悪化を防ぎます
〇自宅でできる簡単なリンパマッサージ〇
・首、鎖骨のリンパを流す
鎖骨のくぼみに指を当て、優しく押しながら円を描くようにマッサージ
耳の下から鎖骨に向かって、首筋をさするように流す
→ 首周りのリンパを流すことで、鼻の通りが良くなりやすくなります。
・目の周りのマッサージ
目頭からこめかみに向かって、指先で優しくなでる
こめかみを軽く押して、ゆっくりと円を描く
→ 目のかゆみや腫れが気になるときにおすすめです。
・鼻周りのマッサージ
小鼻の横を指で軽く押し、円を描くようにマッサージ
鼻筋を上から下に向かって軽くさする
→ 鼻づまりの軽減に効果的です。
花粉症の症状を和らげるためには、体の内側からケアすることも大切です。
是非、毎日のケアに取り入れてみてくださいね♪
ヴィラのリンパマッサージも是非受けてみられてください(^^)/
皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆彡
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