ワカンサロン イチニョ
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一如のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/4
- 春はデトックスの季節です！
- 今日は「立春」です。
これから少しずつ体も解放されていく季節です。
冬の間、動物はエネルギーを無駄遣いせず、ため込むようにしています。
春になって、からだの中にたまった毒素や老廃物を排出していきましょう。
デトックスを促すには「苦味」のある食物がおすすめです。
春野菜を積極的に摂って、からだのリフレッシュをしましょう。
菜の花、フキノトウ、タラの芽、うど、せり、セロリなど。
春に影響する「肝」の作用を助けます。
新ごぼうやキノコ類、春キャベツなどは腸の働きを助けますので、あわせてケアしましょう。
気温が落ち着いている日には、日光を浴びてストレッチするなど、
からだを大きく伸ばして気分転換もおすすめです。菊花茶もおすすめです。
それでは、今日はここまで(^^)/
和漢サロン一如
世田谷区若林1-1-24-201
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