はいむるぶしのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/23
- 最近、眠っても疲れが抜けない
- 最近眠れてますか？
「心と体を緩める」そんな身体になれたらいいですよね。
その前にこれができてないと元も子もないてのが、
まさに睡眠ですよね。
ちゃんと眠っているのに
どこか疲れが抜けない！
身体は休んだはずなのに
頭だけが動き続けている感覚。
「まだまだ頑張らなきゃ」
「今止まったらダメ」
そんな言葉が
知らないうちに口ぐせになってません？
口ぐせは、心の思考。
思考は、身体の緊張
気づかないうちに
心も身体も
ずっと力が入ったまま過ごしている
人がとても多いのが令和の、時代だそう。
でも本当は
身体は
ちゃんと知っているのです。
「少し休みたい」って。
のぼせない岩盤睡眠浴は
がんばることをやめる時間です。
深いところから温まりながら
ほどけていく感覚に…
身をゆだねると
思考より先に
身体が安心感を思い出してきます。
心を緩めるのが先でも
身体を緩めるのが先でもどっちだって
大丈夫です。
毎日がんばってる自身の体と大切な人の体と一緒に…
最近緩んでなかったな…そんな時は
のぼせない岩盤睡眠浴へお越しくださいね
ふっと力が抜ける瞬間が
きっと訪れてきます◯
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歴20年温熱療法アドバイザー日本予防診断士
店 長テン チョウ
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