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- 大阪府大阪市北区西天満４－11－8 おおきに老松通りビル３０５
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ハリノヒ 大阪院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/22
- 自分に合った枕を使っていますか？
- 最近、
「朝起きた時に顎が疲れている」
「寝ている間に噛みしめている感じがある」
そんなお悩みを抱えている方は多いです！実はこの原因のひとつに、枕の高さが関係していることがあります！
枕が高すぎると、寝ている間に首が前に曲がり、顎が引けた状態になります。
この姿勢は顎周りの筋肉が緊張しやすく、無意識に歯を噛みしめやすい状態をつくってしまいます。
本来、リラックスしている時は上下の歯は触れていません◎
しかし筋肉が緊張していると、寝ている間も力が入り続けてしまいます！
この状態が続くと、咬筋や側頭筋が硬くなり、顎のだるさだけでなく、首こりや肩こり、エラの張りにつながることもあります。。。
ハリノヒでは、食いしばりによって緊張した顎周りや首、肩の筋肉に鍼でアプローチし、筋肉をゆるめていきます＾＾
筋肉が緩み、血流が改善することで、力が抜けやすくなり、顎や首が楽になる方も多くいらっしゃいます！
食いしばりは、日中の癖だけでなく、寝ている間の姿勢も大きく関係しています。
朝の顎の疲れや首肩のこりが気になる方は、枕の高さを調節するなど自分にできることを試してみるのも一つの方法です！
それでも改善しないときは、無理に我慢せず、ぜひ一度ハリノヒにご相談ください＾＾
【店舗情報】
美容鍼灸整体院ハリノヒ大阪院
〒530-0047
大阪市北区西天満4-11-8
おおきに老松通りビル305
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