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ハリノヒ 大阪院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/17
- 食いしばりを放置するとおこる不調とは？
- 気づかないうちに歯を強く噛みしめてしまう「食いしばり」
日中の仕事中や、寝ている間に無意識でしている方も多いです！実はこの食いしばり、放置してしまうとさまざまな不調につながることがあります。
・顎関節の不調
まず多いのが、顎の疲れや痛みです。
強い力で噛みしめる状態が続くと、顎周りの筋肉に大きな負担がかかります。
その結果、顎がだるく感じたり、口を開けにくくなったりするのです！
また、顎と同様に歯にも負荷が大きいため、歯がかけたり、知覚過敏の症状が出る方もいます！
・首こりや肩こり
食いしばりは首や肩こりの原因にもなります。
顎の筋肉は首や肩の筋肉とも連動するため、顎周りが緊張すると首や肩までこりやすくなります。
さらに、頭痛や眼精疲労につながることもあります！
・見た目の変化
他にも、顔周りの筋肉が緊張することでエラの張りや顔のむくみを感じやすくなります。
エラが張ることで、顔を大きく見せてしまうため、それを改善したいと美容鍼を始める方もいらっしゃるくらいです！
食いしばりはこのような美容面でのお悩みにつながることもあるので、放置は厳禁です！
【まとめ】
こうした食いしばりによる不調は、顎周りの筋肉の緊張が大きく関係します。
鍼は、緊張した筋肉を直接ゆるめることができるため、顎周りの負担をやわらげるケアとしてもおすすめです◎
食いしばりは、無意識のうちに続いてしまうことが多いものです。
そのままにせず、ケアをすることが他の不調を防ぐことにつながるかもしれません＾＾
【店舗情報】
美容鍼灸整体院ハリノヒ大阪院
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