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ハリノヒ 大阪院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/21
- 肩こりからくる頭痛とは？【ハリノヒ大阪院】
- 「肩こりがひどい日に頭痛がする」
「こめかみや後頭部が重だるく痛む」
そんなお悩みを感じたことはありませんか？
実はその頭痛、肩こりが原因になっている可能性があります！肩や首の筋肉は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の崩れなどによって緊張しやすくなります。
その結果、筋肉の緊張により周囲の神経を刺激することで頭痛が起こることがあります！
これがいわゆる「緊張型頭痛」です。
特徴としては、
・頭全体が締め付けられるような痛み
・後頭部やこめかみの重だるさ
・肩や首のこりを伴う
といった症状が出やすいのが特徴です。
このような頭痛をやわらげるためには、原因となっている肩や首の緊張をゆるめることが大切です◎
日常生活では、
・長時間同じ姿勢を続けない
・適度にストレッチをする
・体を温める
といったことを意識してみてください＾＾
また、鍼灸は凝り固まった深層の筋肉の緊張をゆるめ、血流を促すことができるため、肩こりからくる頭痛のケアにもおすすめです◎
マッサージでは届きにくい部分にもアプローチできるのが特徴です！
肩こりを放置していると、頭痛が慢性的に続いてしまうこともあります。
つらい症状になる前に、体の状態を整えるケアを取り入れてみてください！
【店舗情報】
美容鍼灸整体院ハリノヒ大阪院
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