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ツリー整骨院 二条堀川御池店(TREE整骨院)のブログ
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投稿日：2026/2/12
- 朝の首の痛みを放置しないで
- こんにちは！
TREE整骨院です。
寝違えはなぜおこるのでしょうか？
朝起きた瞬間、
「首が動かない」「振り向くと激痛が走る」
そんな経験はありませんか？
それは寝違えかもしれません。
寝違えは、睡眠中の不自然な姿勢や
首・肩まわりの筋肉の緊張によって、
筋肉や関節に炎症が起きている状態です。
寝違えの主な原因
□ 枕の高さが合っていない
□ ソファやうつ伏せなど無理な姿勢での睡眠
□ 首・肩の疲労の蓄積
□ 冷えによる血流不良
□ スマホやデスクワークによる首への負担
特に最近は、スマホ首・猫背が原因で
寝違えを繰り返す方が増えています。首の違和感でお困りの方は、お気軽にご相談ください。
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TREE整骨院 二条堀川御池院
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