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ツリー整骨院 二条堀川御池店(TREE整骨院)のブログ
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投稿日：2026/3/12
- 坐骨神経痛
- こんにちは
TREE整骨院です。
坐骨神経痛でのお悩みがありました。
特に最近は、
長時間のスマホやデスクワークで
お尻の筋肉が硬くなることが原因になるケースも増えています。
坐骨神経痛を悪化させる生活習慣
日常生活の中にも原因があります。
□長時間座りっぱなし
□運動不足
□猫背姿勢
□体の硬さ
□同じ姿勢が続く仕事
これらが続くと、腰やお尻に負担がかかり、
坐骨神経を圧迫しやすくなります。
改善のために大切なことは！！！
坐骨神経痛を改善するためには
□腰・お尻の筋肉をゆるめる
□正しい姿勢を意識する
□軽いストレッチを行う
□同じ姿勢を長時間続けない
といった日常のケアがとても大切です。
「お尻から脚が痛い」「しびれる」などの症状がある場合は、
放置せず早めに体をケアしていきましょう。
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TREE整骨院 二条堀川御池院
平日 9:30～20:00
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