西島整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/12/25
- 姿勢が崩れた？原因セルフチェック
- 30～40代になって
「写真を見ると猫背っぽい」
「昔よりスタイルが下がった気がする」
「疲れると自然に前かがみになる」
そんな違和感を感じていませんか。
多くの方が思い当たるのは、はっきりした痛みではなく
“なんとなく姿勢が崩れてきた感じ”
実はこの変化、年齢よりも日常の積み重ねが大きく関係しています。
デスクワークで長時間座る
家事で前かがみの姿勢が続く
運動量が減り、体を大きく動かさなくなる
こうした生活が続くと、骨盤は少しずつ後ろに倒れ、背骨のS字カーブが浅くなっていきます。
すると
・首が前に出やすい
・肩が内側に巻き込まれる
・お腹とお尻が下がる
といった姿勢の崩れが起こりやすくなります。
これは筋力が急に落ちたというより、体のバランスがズレてきたサインです。
【簡単セルフチェック】
椅子に座ったとき
・背もたれに寄りかからないとつらい
・脚を組まないと落ち着かない
・長く座ると腰や背中が重くなる
1つでも当てはまる方は、骨盤バランスが崩れている可能性があります。
姿勢改善で大切なのは、無理に胸を張ることではありません。
土台となる骨盤を整え、背骨が自然に伸びる状態を作ることです。
当院の【BMKパーフェクト整体】では、
骨盤矯正と全身バランス調整を行い、
「頑張らなくても整いやすい姿勢」へ導きます。
今のうちにケアすることで、
肩こり・腰の重さ・見た目の崩れも予防しやすくなります。
「まだ痛くないからこそ」整えておきたい姿勢。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
#骨盤矯正 #猫背 #姿勢 #自律神経 #産後骨盤 #肩こり #腰痛 #ギックリ腰 #ヘルニア #O脚 #美脚 #坐骨神経痛 #歪み #痺れ #寝違え
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 2月限定【改善率91％の整体】☆当日OK/腰痛/肩こり/頭痛/猫背/初回2980円★
|
ご来店お待ちしております
整体師/国家資格取得者
西島 伴了ニシジマ トモノリ
サロンの最新記事
-
●2026/3/2
-
●2026/3/1
-
●2026/2/24
-
●2026/2/19
-
●2026/2/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（82）
- 2023年10月分（18）
もっと見る
西島整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 2月限定【改善率91％の整体】☆当日OK/腰痛/肩こり/頭痛/猫背/初回2980円★
|
|
新 規 |
¥1,980 【男女人気No.1！肩こり・腰痛の方に】骨盤矯正コース60分◇初回限定￥1980
|
|
新 規 |
¥4,980 【エビデンスあり！改善率91％以上】全身プレミアム整体60分◇初回限定￥4980
|
|
新 規 |
¥3,980 【☆女性人気No.1/肩こり腰痛の整体☆】肩こり腰痛改善コース初回限定3980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【☆産後ママ人気No.1☆】産後の骨盤腰痛改善コース
|
|
新 規 |
¥5,980 【☆男性人気No.1/肩こり腰痛の整体☆】肩こり腰痛改善コース
|
