アカネセイコツイン
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- 兵庫県明石市大久保町茜２丁目１０－２４
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あかね整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/30
- 週に１度は身体のケアに行こう！
- 湿気や温度が上がるのに伴って食欲が落ちる方がいます。
しかし食べなかったり栄養が偏ったりすると、体力低下や気力の落ち込みなど悪影響も様々。
そんな時におすすめなのがネバネバ食材。
日本にはネバネバ食材が豊富で、手に入りやすいものだと納豆、オクラ、山芋、モロヘイヤ、なめこ、昆布、めかぶなどがあります。
丼ものや小鉢で複数のネバネバ食材をあわせた食べ方もメジャーですよね。
それぞれが豊富な栄養素を持ち、植物性たんぱく質、ビタミンＢ2、β-カロテン、水溶性食物繊維、その他にも多種多様。
それらを組み合わせて食べるネバネバ丼のような食べ方は滋養強壮効果が期待できます。
アジアは他地域に比べてもネバネバ食材が豊富なので、せっかくですから上手く活用していきましょう。
あかね整骨院
〒674-0059 兵庫県明石市大久保町茜２丁目１０－２４
078-202-1747
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