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Carefor 西小山

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ケアフォー 西小山(Carefor)のブログ

最新ブログ一覧

328件のブログがあります

1/33ページ 次へ

  • 「口呼吸」じゃない?美しさと健康を奪う意外なワナ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    安川 むつみ
    「朝起きると喉がヒリヒリする」「無意識に口がぽかんと開いている」もし心当たりがあるなら、それは「口呼吸」が習慣化しているサインかもしれません。本来、人間は「鼻」で呼吸する…続きを見る
  • 「スウェイバック」って知ってる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    安川 むつみ
    「気づけば壁にもたれてる」「立っていると体がS字になってしまう」そんな方は「スウェイバック」かも?スウェイバックとは、骨盤が前方に突き出し、上半身が後ろにのけぞるようにバ…続きを見る
  • 首のカーブ、消えてませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    安川 むつみ
    ふとした時に鏡に映る自分の横顔。首が前に突き出し、顎が上がった状態になっていませんか?それは、現代病の代表格とも言える「ストレートネック(スマホ首)」かもしれません。本来…続きを見る
  • 痩せているのに「ポッコリお腹」って、なぜ?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    安川 むつみ
    「ダイエットを頑張っているのに、お腹だけが出ている」「仰向けで寝ると腰が浮いて痛い」そんなお悩みをお持ちの方は、骨盤が前に傾き、腰椎が過剰に反ってしまう「反り腰」の状態か…続きを見る
  • その疲れ、実は「猫背」が原因かも?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    安川 むつみ
    「しっかり寝たはずなのに体が重い」「鏡を見るたびに老けた気がする」そんなお悩みはありませんか?その原因、実は背中が丸まった「猫背」にあるかもしれません。現代人にとってもっ…続きを見る
  • その疲れ、実は「炭水化物不足」かも?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    松野 哲士
    こんにちは!carefor西小山です。ダイエットのためにランチはサラダだけ、炭水化物は抜いているしっかり寝ているはずなのに、ずっと体がだるいもしあなたが、健康のために炭水化物(…続きを見る
  • 顔の老化と姿勢の意外な関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    安川 むつみ
    「最近、急に老け顔になった気がする」「エステに行っても顔のたるみが改善しない」……そんなお悩みをお持ちではありませんか?実は、高価な美容液やマッサージよりも先に、見直すべ…続きを見る
  • 階段は無料のジム
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/11
    投稿者:
    松野 哲士
    こんにちは!carefor西小山です。駅のホームやオフィスビルで、無意識にエスカレーターを探していませんか? もしあなたが運動不足だけど、ジムに行く時間がないと悩んでいるなら、目…続きを見る
  • 深呼吸も立派な運動です。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    松野 哲士
    こんにちは!carefor西小山です。運動しなきゃいけないのは分かっているけど、ジムに行く時間も気力もない そんな忙しい皆さんに、今日から始めてほしい最強の運動があります。それは…続きを見る
  • 意外と知らないコーヒーと睡眠、体の硬さの関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    松野 哲士
    こんにちは!carefor西小山です。仕事中の眠気覚ましにコーヒーが手放せない、毎日5~6杯は飲んでいるそんな働く皆さんも多いのではないでしょうか? シャキッと気合を入れるためのコ…続きを見る

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ケアフォー 西小山(Carefor)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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