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Carefor 西小山

ケアフォーニシコヤマ

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ケアフォー 西小山(Carefor)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

187件のブログがあります

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  • 朝起きられないのは自律神経が原因かも
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/25
    投稿者:
    松野 哲士
    こんにちは、carefor西小山です。今回は自律神経についてお話ししていきます。目覚ましは鳴ったのに、どうしても布団から出られない、休みの日はお昼過ぎまで寝てしまうそんな朝のし…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/25
    投稿者:
    安川 むつみ
    雨の日や気圧の変化で頭痛・めまい・だるさを感じることはありませんか?「天気が悪くなると調子が悪い」「季節の変わり目になると不調が続く」――。こうした症状は、いわゆる「天気…続きを見る
  • 夏でも手足が冷たいあなたへ。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/24
    投稿者:
    松野 哲士
    こんにちはcarefor西小山です。外は暑いのに、手足が冷たい,冷房の部屋でずっと体がだるいなど、そんな夏の冷え性にお悩みの方、実はかなり多いんです。夏場は外気と冷房の寒暖差が激…続きを見る
  • 呼吸が浅いのは姿勢のせい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/20
    投稿者:
    安川 むつみ
    「深呼吸しても息が入らない」「いつも浅い呼吸で疲れやすい」そんなお悩みはありませんか?デスクワークやスマホ時間が長い現代人に多いのが、呼吸の浅さとそれに伴う慢性的な疲労感…続きを見る
  • 姿勢の乱れが外反母趾を悪化させる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/18
    投稿者:
    安川 むつみ
    ■歩くたびに足の親指の付け根が痛む|靴を履くのもつらい外反母趾に悩む方の多くは、「足の問題」と捉えがちです。しかし実は、外反母趾は足だけの問題ではなく、「姿勢の乱れ」が深…続きを見る
  • 在宅勤務で悪化?肩こりと会議疲れの対策法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/15
    投稿者:
    酒井 聖
    在宅勤務やリモートワークが当たり前になった今、「肩こりが前よりひどくなった」と感じていませんか?毎日のように続く長時間の会議や、カメラ越しの緊張感、座りっぱなしの姿勢。気…続きを見る
  • 食いしばりと自律神経について!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/8
    投稿者:
    松野 哲士
    こんにちは、carefor 西小山です!今回は食いしばりについてお話しします。食いしばりは、この交感神経が過剰に働くことによって引き起こされることが多いです。ストレスが溜まってい…続きを見る
  • 頭痛を根本から整える呼吸の秘密
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/2
    投稿者:
    酒井 聖
    「また頭痛か…」と感じながらも、薬に頼り続けていませんか?仕事中のズキズキする痛みや、休日も取れない重だるさ。多くの方が、慢性的な頭痛に悩みながらも根本的な対策ができずに…続きを見る
  • 姿勢が仕事効率に影響してる!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/25
    投稿者:
    松野 哲士
    こんにちはcarefor 西小山です。今回は姿勢についてお話ししていきます。仕事中、夕方になると集中力が落ちたり、腰や肩が重く感じることはありませんか? もしかすると姿勢が関係し…続きを見る
  • 猫背が悪化…在宅勤務の落とし穴とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/24
    投稿者:
    酒井 聖
    「最近、背中が丸まってる気がする」「首や肩が常に重だるい」──そんな悩みを感じていませんか?特に在宅勤務が続く方からは、猫背や肩こり、腰痛の相談が増えています。通勤や立ち…続きを見る

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