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Carefor 西小山

ケアフォーニシコヤマ

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ケアフォー 西小山(Carefor)のブログ

最新ブログ一覧

328件のブログがあります

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  • 姿勢と内臓機能の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/2
    投稿者:
    松野 哲士
    こんにちはCarefor西小山です。今回は「姿勢と内臓機能の関係」についてお話ししていきます。長時間のデスクワークやスマホ操作で、同じ姿勢を続けていると肩や腰が重だるくなるのは…続きを見る
  • 「整体とピラティス」の違いと相乗効果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/1
    投稿者:
    安川 むつみ
    ◆整体とピラティス、それぞれの役割整体・鍼灸:体の歪みや滞りを整えるピラティス:整えた体を支え、安定させる筋肉を育てるどちらも「健康維持」に欠かせませんが、役割は少し違い…続きを見る
  • 秋冬に気をつけたい「冷えと姿勢」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    安川 むつみ
    ◆なぜ秋冬は冷えを感じやすいのか?気温が下がると体は熱をつくろうと働きますが、姿勢の乱れや筋肉のこわばりがあると血流が滞りやすくなり、冷えを強く感じます。特にデスクワーク…続きを見る
  • 姿勢改善に効果的なエクササイズとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/29
    投稿者:
    安川 むつみ
    「猫背が気になる」「巻き肩を治したい」「反り腰がつらい」姿勢の悩み、気になっていても、何から始めればいいのかわからない方も多いのでは?そんな中で注目されているのがピラティ…続きを見る
  • 季節の変わり目に体調を崩しやすい方へ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/28
    投稿者:
    安川 むつみ
    「季節の変わり目になると、決まって体調を崩す…」「なんとなく疲れやすい」「頭が重い」「眠りが浅い」そんな不調に毎年悩まされていませんか?朝晩の気温差が激しくなるこの時期は…続きを見る
  • 整体と運動の違いって???
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/27
    投稿者:
    安川 むつみ
    「整体ってマッサージと何が違うの?」「パーソナルトレーニングと何が違うの?」そんな疑問を持つ方、多いのではないでしょうか?どちらも“体をよくするもの”ではありますが、目的…続きを見る
  • 秋に代謝が落ちるって本当?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    安川 むつみ
    「涼しくなったのに体が重い」「運動しているのに痩せにくい」そんな声が秋になると増えてきます。夏に比べて汗をかく機会も減り、「代謝が落ちているのでは?」と感じる方も多いので…続きを見る
  • 秋に感じる疲れは筋肉のサイン?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    安川 むつみ
    「最近なんだか体が重い」「疲れが抜けにくい気がする」…そんなお悩み、実は秋に入ってから増えていませんか?涼しくなって動きやすいはずなのに、なぜかパフォーマンスが落ちている…続きを見る
  • 秋になると体調が悪い…という方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    安川 むつみ
    季節の変わり目に「なんだか体がだるい」「気分が落ち込みやすい」「眠りが浅い」といった不調を感じていませんか?特に秋は、朝晩の冷え込みや日照時間の短さから、自律神経のバラン…続きを見る
  • 「なんとなく不調」を放置しない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    松野 哲士
    こんにちはCarefor西小山です。今回は「なんとなく体が重い」「疲れが抜けない」といった曖昧な不調に整体とトレーニングがどのように役立つかについてお話しします。病気とまではい…続きを見る

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ケアフォー 西小山(Carefor)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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