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ケアフォー 西小山(Carefor)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
- 安川 むつみ
ジムに通う時間がない。器具トレは続かない。でも体は引き締めたい。そんな働く方は多いです。自重トレは体重を負荷にします。関節に優しく安全性が高いです。一方でフォームが崩れや…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- 安川 むつみ
つい食べ過ぎてしまい、あとで後悔する。お腹の重さと一緒に、気持ちも沈む。そんな経験はありませんか。自分を責めて、さらに疲れる方も多いです。食べ過ぎると血糖値が急上昇します…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- 安川 むつみ
2026年に入り、仕事や家事に追われて常に疲れていると感じていませんか。休んでも回復しない、朝からだるい、集中力が続かない。そんな状態が当たり前になっている方は少なくありませ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- 安川 むつみ
環境が変わると、気持ちも体もリセットしたくなります。職場や生活の変化、年始や節目のタイミングで、心機一転したいと感じる方は多いです。一方で、忙しさから自分の体は後回しにな…続きを見る
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