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ケアフォー 西小山(Carefor)のブログ
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![ストレス×自己対話 ~[自分との会話]が心をほどく~](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/54/69/I144185469/I144185469.jpg?impolicy=HPB_policy_nonmargin&w=119&h=119)
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/21
- 投稿者：
- 安川 むつみ
仕事が忙しくなるほど運動の時間が減り、体が重く感じたり疲れが抜けなかったりする方は多いです。運動の大切さは分かっていても続かないと悩む声をよく伺います。健康を維持したいの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
- 安川 むつみ
巻き肩が気になりつつも、日常の忙しさでそのままにしていませんか？肩が前に入り、背中が丸くなる姿勢は見た目だけでなく体調にも影響します。デスクワークが続くと肩の重だるさや呼…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- 安川 むつみ
年齢とともに階段がつらいと感じたり動く前にためらったりする人は多いです！以前は平気だった作業が続かないと不安になることもあります。この変化は誰にでも起こり得るため悩みを抱…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- 安川 むつみ
健康でいたいと思っても、忙しさに流されて習慣づくりが続かない人が多いです。気づけば疲れやだるさが当たり前になり、体の声を聞けなくなることもあります。今日は健康 × 習慣をテ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
- 安川 むつみ
健康診断の結果にドキッとしながらも、何から始めればいいのか迷う人は多いです。数値が悪化しているのは分かるのに、日常では体調の変化を実感しにくい。そのまま次の健診を迎えて、…続きを見る
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