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Carefor 西小山

ケアフォーニシコヤマ

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ケアフォー 西小山(Carefor)のブログ

最新ブログ一覧

328件のブログがあります

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  • お灸 × 健康
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    安川 むつみ
    お灸に興味はあるけれど、熱そうで勇気が出ない。そんな声をよく耳にします。最近は在宅ワークで肩や腰の重だるさを抱えたり、寝つきが悪くなったりと、体調の乱れを感じる方が増えて…続きを見る
  • 呼吸×睡眠|イビキ改善の第一歩
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    安川 むつみ
    「イビキが大きいと言われる」「自分のイビキで目が覚める」「朝起きてもスッキリしない」そんなお悩みは、呼吸の癖や体の使い方が深く関わっています。イビキは単なる音ではなく、身…続きを見る
  • 自律神経失調×冬の冷えにお灸ケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    安川 むつみ
    冬になると気分の落ち込み・肩の重さ・朝のだるさが強くなる方は多いです。特に手足の冷えがつらい方やデスクワーク時間が長い方は、自律神経の乱れを感じやすくなります。冬の不調は…続きを見る
  • 体が縮こまる季節にやりたい胸まわりのケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    松野 哲士
    こんにちはcarefor西小山です。冬になると、寒さでつい身体が丸まりやすくなりますよね。実はこの胸まわりが縮こまる姿勢が、肩こり・首こり・猫背・呼吸の浅さ・疲れやすさなど、全…続きを見る
  • 首まわりが冷えると肩こりが悪化する?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    松野 哲士
    こんにちはcarefor西小山です。冬になると肩こりがひどくなった、首が固まって動かしにくいと感じる方が増えます。実はその背景には首まわりの冷えが深く関係していることをご存じで…続きを見る
  • 肩こりが治らない人の共通点は呼吸の浅さだった?
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    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    松野 哲士
    こんにちはcarefor西小山です。デスクワークやスマホ作業が続くと肩こりを感じやすくなりますが、ストレッチしてもすぐ戻る、肩をほぐしても改善しないという方は意外と多いものです…続きを見る
  • 冬に増えるギックリ腰について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/7
    投稿者:
    松野 哲士
    こんにちはcarefor西小山です。冬になると「朝、靴下を履こうとした瞬間にギクッと、ちょっと前かがみになっただけで動けなくなったというギックリ腰が増える傾向があります。実は、…続きを見る
  • なぜ冬は朝起きるのがつらい?体内リズムの乱れ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    松野 哲士
    こんにちはcarefor西小山です。冬になると朝ぜんぜん起きられない、寝ても寝ても眠い、体が重いと感じる方が一気に増えます。実はこれ、ただの寒さのせいではありません。冬特有の体…続きを見る
  • 手足だけじゃない内臓の冷えが身体を重くする理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    松野 哲士
    こんにちはcarefor西小山です。仕事の疲れが続くと「手足はそんなに冷えていないのに、なんだか身体が重い」という感覚が出てくることがあります。実はこの重さには、気づきにくい「…続きを見る
  • 冬はむくみやすい?隠れ冷えとの関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    松野 哲士
    こんにちはcarefor西小山です。冬になると顔や脚がいつもよりむくみやすく感じる方はいませんか?朝起きたときにまぶたが腫れぼったい、夕方になると靴がきつくなる、体が重だるい,そ…続きを見る

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