ケアフォーニシコヤマ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 鍼灸
- 東京都品川区小山6-5-6パレス林202
- 西小山駅徒歩2分/武蔵小山駅徒歩12分/洗足駅徒歩10分 整体/骨盤
ケアフォー 西小山(Carefor)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/4/7
- 現代病「巻き肩」を放置していませんか?
- デスクワークやスマートフォンの操作に集中していると、いつの間にか肩が内側に入り込み、背中が丸まっていませんか?これが、現代人に非常に多く見られる姿勢の崩れ「巻き肩」です。

「ただ肩が前に出ているだけ」と思ったら大間違い。巻き肩は、私たちが想像している以上に全身の健康に悪影響を及ぼします。
巻き肩が引き起こす「不調の連鎖」
巻き肩の状態が続くと、胸側の筋肉(大胸筋など)が縮こまって硬くなり、逆に背中側の筋肉が常に引き伸ばされた状態になります。この筋肉のアンバランスが、以下のようなトラブルを引き起こします。
1. 頑固な肩こりと頭痛
頭の重さを支える首や肩の筋肉に過度な負担がかかり、血流が低下。慢性的なコリや、締め付けられるような頭痛の原因になります。
2. 代謝の低下と「老け見え」
胸が閉じると肺が圧迫され、呼吸が浅くなります。酸素供給量が減ることで基礎代謝が落ち、痩せにくい体質に。また、実年齢よりも老けた印象を与えてしまいます。
3. 自律神経の乱れ
浅い呼吸は交感神経を優位にさせ、常に体が緊張状態に。リラックスできず、疲れが取れにくい体になってしまいます。
壁を使ってセルフチェック!
まずは、壁に背を向けて立ってみてください。かかと、お尻、背中を壁につけたとき、両肩の裏側は壁についていますか?もし壁から大きく浮いているなら、重度の巻き肩かもしれません。
Carefor西小山で「正しい位置」を取り戻す
一度固まってしまった巻き肩は、意識だけで直すのは困難です。当店では、骨格矯正と筋肉へのアプローチを組み合わせ、巻き肩の根本原因である「胸の開き」と「肩甲骨の可動域」を改善します。
肩が正しい位置に戻ると、視界が広がり、呼吸が驚くほど楽になります。
春の新生活、シャキッと胸を張った美しい姿勢でスタートしませんか?
=================
Carefor西小山
営業時間|7:00~21:00(完全予約制)
営業日|不定休
住所|東京都品川区小山6丁目5-6 2F
=================
整体/肩こり/反り腰/巻き肩/猫背/根本改善/体質改善/睡眠改善/美脚/腰痛/肩甲骨/肩甲骨剥がし/
寝違え/鍼灸/美容鍼/パーソナルトレーニング/ピラティス /ダイエット
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,980 【PC疲れ解消】ガチガチの肩甲骨を剥がす!猫背改善整体 75分
|

サロンの最新記事
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
-
●2026/4/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(9)
- 2026年3月分(30)
- 2026年2月分(27)
- 2026年1月分(27)
- 2025年12月分(28)
- 2025年11月分(19)
- 2025年10月分(30)
- 2025年9月分(30)
- 2025年8月分(29)
- 2025年7月分(45)
- 2025年6月分(31)
- 2025年5月分(17)
- 2025年4月分(6)
- 2025年3月分(7)
- 2025年2月分(12)
- 2025年1月分(5)
- 2024年12月分(6)
- 2024年11月分(4)
- 2024年10月分(2)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(1)
- 2024年3月分(2)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(1)
- 2023年12月分(1)
- 2023年11月分(5)
- 2023年10月分(2)
もっと見る
ケアフォー 西小山(Carefor)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 腰痛・骨盤歪み改善★整体/動作安定&予防ケア75分1980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【PC疲れ解消】ガチガチの肩甲骨を剥がす!猫背改善整体 75分
|
|
新 規 |
¥1,980 【根本改善×健康維持】整体+コンディショニングトレーニング90分1980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【運動不足に】姿勢改善トレーニング×ストレッチ整体 90分
|
|
新 規 |
¥1,980 【集中力UP】整体×働く人のためのパーソナルトレーニング90分1980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【足のむくみ・疲れ】O脚X脚改善×脚の疲れ解消★不調ケア★75分1980円
|

