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小林整骨院 三宮

コバヤシセイコツイン サンノミヤ

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  • 兵庫県神戸市中央区布引町4丁目3-12 大和ビル3F
  • 三宮駅から徒歩3分[美容鍼/鍼灸]

小林整骨院 三宮のブログ

最新ブログ一覧

1315件のブログがあります

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  • 呼吸が浅い人、姿勢が原因かもしれません
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    下地 佳佑
    「最近、呼吸が浅い気がする」「深呼吸してもスッキリしない」そんな感覚がある方は、姿勢が関係している可能性があります。特に猫背の姿勢になると、胸が閉じた状態になり、肋骨の動…続きを見る
  • 30秒で分かる。あなたの猫背セルフチェック
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    下地 佳佑
    「自分は猫背かも?」そう思っていても、実際にチェックしたことがある方は意外と少ないものです。そこで、30秒でできる簡単セルフチェックを紹介します。【壁チェック】〇壁に背中を…続きを見る
  • 猫背はクセ?それとも身体の問題?
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    下地 佳佑
    「姿勢を良くしなさい」子どもの頃からそう言われてきた方も多いと思います。そのため猫背は、ただの姿勢のクセだと思われがちです。もちろん、日常の姿勢のクセも影響します。ですが…続きを見る
  • 巻き肩を繰り返さない身体の作り方
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    下地 佳佑
    巻き肩は、一度整えても気づいたらまた戻っているという方が多い姿勢のクセです。それは、肩だけをケアしていると身体の土台が変わっていないからです。巻き肩の人の多くは・背骨が丸…続きを見る
  • 春におすすめの食事とは?
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    松岡 瑞季
    こんにちは!小林整骨院です^^少しずつ暖かくなり、春らしい季節になってきましたね。春は新生活が始まる時期でもあり、環境の変化や寒暖差によって体が疲れやすくなる季節でもあり…続きを見る
  • EMSで体幹を入れると姿勢が変わる理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    下地 佳佑
    姿勢を良くしようとして「胸を張る」「肩を引く」などを意識していませんか?ですが、意識だけで姿勢をキープするのは意外と難しいものです。その理由は、姿勢を支える筋肉(体幹)が…続きを見る
  • 骨格矯正で巻き肩はどう変わる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    下地 佳佑
    巻き肩を改善しようとして、ストレッチや肩回しを頑張っている方は多いと思います。ですが実際には、肩だけをケアしても戻ってしまうケースが少なくありません。なぜなら巻き肩は、肩…続きを見る
  • 自宅でできる簡単ストレッチのご紹介!!!
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    松岡 瑞季
    こんにちは!小林整骨院です^^デスクワークやスマートフォンの使用が増え、肩こりや首の疲れを感じている方も多いのではないでしょうか?同じ姿勢が長時間続くと筋肉が固まり、血流…続きを見る
  • 巻き肩の人が無意識にやっているNG姿勢3つ
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    下地 佳佑
    巻き肩は、突然なるものではありません。多くの場合、日常の姿勢のクセが積み重なって起こります。特に多いのが、次の3つの姿勢です。〇スマホを見るときに顔が前に出る姿勢スマホを…続きを見る
  • 花粉症と体の不調の関係とは?
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    松岡 瑞季
    こんにちは!小林整骨院です^^春になると暖かくなり、過ごしやすい季節になりますが、この時期になると多くの方が悩まされるのが花粉症です。くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状…続きを見る

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小林整骨院 三宮のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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