小林整骨院 三宮のブログ
小林整骨院 三宮のブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
腱鞘炎というと、「手首の使いすぎ」が原因と思われがちです。しかし実際には、手首だけの問題ではないケースが多く見られます。姿勢が崩れていたり、肩や肘の動きが悪くなると、本来…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
手首の痛みが出る腱鞘炎。早く良くしたいと思って自己流のケアをしている方も多いですが、実は逆効果になる行動もあります。今回は、腱鞘炎の方がやりがちなやってはいけない3つのこ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
次の項目、いくつ当てはまりますか？□ スマホを長時間片手で操作している□ パソコン作業が多い□ 親指をよく使う（スクロール・入力など）□ 手首がだるい、重いと感じることがある…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
腱鞘炎は、「使いすぎ」が原因と思われがちです。もちろん負担が続けば炎症は起こりますが、実際には 同じ作業をしていても腱鞘炎になる人とならない人がいます。その違いは、腕の使…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
腱鞘炎になると、「手首を使いすぎた」と思う方が多いです。もちろん手首の負担もありますが、実は 手首だけが原因のケースは多くありません。ポイントは、腕の連動です。腕は本来、…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/21
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- 小林整骨院 三宮
手首が痛くなると、「スマホの使いすぎかな？」と思う方は多いと思います。もちろん使いすぎも原因の一つですが、実はそれだけで腱鞘炎になるわけではありません。当院で多く見られる…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/21
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- 小林整骨院 三宮
側弯症と聞くと、「背骨が曲がっているから仕方ない」と思っている方も多いです。ですが実際には、骨格のバランスを整えることで身体の負担は大きく変わります。背骨がねじれたり傾い…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
側弯症は「背骨が少し曲がるだけ」と思われがちですが、実際には身体全体に影響が広がっていきます。背骨が横に曲がったりねじれたりすると、身体はバランスを取ろうとして他の部分で…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
次の項目、いくつ当てはまりますか？□ 鏡を見ると肩の高さが左右で違う□ くびれの形が左右で違う□ ズボンのウエストがどちらかに回りやすい□ 写真を撮ると身体が傾いて見える□ …続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/20
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
肩こりといえば「両肩が重い」というイメージですが、実際には 片側だけつらい肩こり を感じている人も多いです。もし・いつも同じ側の肩がこる・マッサージしてもすぐ戻る・肩の高さ…続きを見る
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