小林整骨院 三宮のブログ
小林整骨院 三宮のブログ一覧
-
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/20
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
シンスプリントになると、「走りすぎですね」と言われることが多いです。もちろん、運動量の増加も原因の一つですが、実はそれだけではありません。同じ練習量でも、シンスプリントに…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/19
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
同じ「腰のヘルニア」と言われても、すぐ楽になる人と長く悩む人がいます。この違いは、ヘルニアの大きさだけではありません。大きく関係しているのは、身体の使い方と土台の状態です…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/19
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
腰のヘルニアは、日常の姿勢が大きく関係しています。特に多いのが、座り方のクセです。実は、座っている姿勢は立っているときよりも腰（椎間板）にかかる圧力が大きいと言われていま…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/19
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
腰のヘルニアは、ある日突然起こるわけではありません。多くの場合、姿勢や身体のバランスの崩れが積み重なって起こります。まずは簡単なチェックをしてみましょう。次の項目にいくつ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/19
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
腰痛やヘルニアを繰り返す方の多くは、腰だけで身体を支えている状態になっています。本来、身体を支える役割は腰だけではなく**体幹（インナーマッスル）**が担っています。体幹が働…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/19
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
腰のヘルニアというと、「腰をどうケアするか」に目が向きがちです。しかし実は、ヘルニアを守るうえで重要なのは腰そのものより“体幹（インナーマッスル）”です。体幹は、背骨や骨…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/19
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
腰のヘルニアは、椎間板に強い圧力がかかることで起こりやすくなります。その圧力に大きく関係しているのが、骨格のバランスです。例えば、・骨盤が前後に傾いている・背骨が丸くなっ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/19
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
腰のヘルニアは、「椎間板が飛び出して神経を圧迫している状態」と言われます。しかし実際には、骨盤のバランスが大きく関係しているケースも多いです。骨盤は、背骨を支える土台のよ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/19
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
腰のヘルニアは、日常のちょっとした習慣で痛みが長引いたり、悪化してしまうことがあります。特に多いのが、次の3つです。〇痛い場所だけを揉み続ける腰が痛いと、ついその場所をマ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/19
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
「ヘルニアだから腰が痛い」そう思っている方は多いですが、実はヘルニア＝痛みの原因とは限りません。病院の検査でヘルニアが見つかっても、痛みがほとんどない人もいれば、強い痛み…続きを見る
サロンの最新記事
-
●2026/4/9
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（11）
- 2026年3月分（249）
- 2026年2月分（251）
- 2026年1月分（301）
- 2025年12月分（50）
- 2025年11月分（33）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（18）
- 2025年4月分（39）
- 2025年3月分（39）
- 2025年2月分（25）
- 2025年1月分（33）
- 2024年12月分（43）
- 2024年11月分（60）
- 2024年10月分（25）
- 2024年9月分（20）
- 2024年8月分（17）
- 2024年7月分（27）
- 2024年6月分（24）
- 2024年5月分（30）
- 2024年4月分（20）
- 2024年3月分（13）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（10）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（1）
もっと見る
小林整骨院 三宮のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【迷っている方はこちら】あなたにあったオーダーメイドのメニューをご提案
|
|
新 規 |
¥2,000 【１日５名限定】オーダーメイド全身整体 口コミ投稿で5500→2000
|
|
新 規 |
¥2,500 【辛い症状・疲れスッキリ】首肩こり、慢性腰痛を根本改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【姿勢改善】スマホ首、巻き肩、猫背、反り腰、О脚改善整体 5500→2500
|
|
新 規 |
¥2,800 【期間限定】オーダーメイド美容鍼 口コミ投稿で 6000→2800
|
|
新 規 |
¥3,500 【女性人気No.1】整体×美容鍼 身体とお顔どちらも整う 11500→3500
|
