小林整骨院 三宮のブログ
小林整骨院 三宮のブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
寝違えたとき、「とりあえず首を揉む」という方は多いと思います。しかし実は、首を揉んでも良くならないケースは少なくありません。その理由は、痛みの原因が首だけではないことが多…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
「また寝違えた…」「年に何回も首を痛める」そんな方は、寝方だけが原因ではない可能性があります。実は寝違えを繰り返す人には、身体の共通した特徴が見られることが多いです。代表…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
朝起きたとき、「首が動かない」「振り向くと痛い」いわゆる寝違えは、「変な寝方をしたから」と思われがちです。もちろん寝ている姿勢が影響することもあります。しかし実際には、寝…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
「めまい＝耳の問題」と思われがちですが、実は背骨のバランスが関係していることも少なくありません。背骨は、頭を支えながら身体のバランスや神経の通り道として重要な役割をしてい…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
めまいは、突然起こるものではありません。実はその前に、身体のバランス感覚が落ちているサインが出ていることが多いです。そこで簡単なチェックをしてみましょう。1 足を肩幅くらい…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
「めまいがあるけど原因がよく分からない…」そんな方は、姿勢が関係している可能性があります。まずは30秒でできる簡単チェックをしてみましょう。次の項目にいくつ当てはまるか確認…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
スマホを見ているとき、頭が前に出た姿勢になっていませんか？いわゆる「スマホ首」「ストレートネック」と呼ばれる姿勢です。実はこの姿勢、めまいの原因になることがあります。人の…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
「急にフワッとする」「立ち上がると少しクラっとする」そんなめまい、自律神経の乱れが関係していることも少なくありません。自律神経は・血流・心拍・呼吸・体温調節などをコントロ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
「グルグル回るほどじゃないけど、なんとなくフワフワする」「立つと少し不安定」そんなめまいを感じていませんか？実はこのタイプのめまい、耳だけが原因とは限りません。意外と多い…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/16
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
みなさん、「まごはやさしいこ」という言葉をご存知ですか？これは健康的な食生活の合言葉で、バランスの良い和食の基本を表しています。______◎まごはやさしいこ とは？それぞれの…続きを見る
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