小林整骨院 三宮のブログ
小林整骨院 三宮のブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2026/3/4
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
「また寝違えた…」年に何度も起こる人、実は少なくありません。でも寝違えは、たまたま首を変な角度で寝たから起こるものではありません。首は“被害者”なことが多い寝違えの痛みが…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/4
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
最近なんとなく不調が続いている方は、まずこのチェックをしてみてください。考えすぎず、直感でOKです。当てはまるものにチェック□ 朝起きた瞬間から、すでに疲れている□ 寝ても疲…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
頭が痛いと「首こりが原因かな？」「肩を揉めば楽になるかも」そう思う方は多いと思います。でも実は、首をほぐしても戻る頭痛には、“神経の疲れ”が関係していることが少なくありま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
長時間のパソコン作業で出る頭痛は、「目の使いすぎ」や「首こり」だけが原因ではありません。デスクワーク中に起きていること同じ姿勢が続くと・頭が前に出る・肩が内に巻く・首や肩…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
妊娠中の不調は、姿勢や骨盤の変化だけでなく、筋肉の緊張や血流の滞りも同時に起きています。そのため、整体か鍼、どちらか一方だけでは足りないこともあります。〇マタニティ整体の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
妊娠中期（安定期）に入るとつわりが落ち着き、「少し動けるようになった」と感じる方が増えてきます。実はこの時期、これから出てくる不調を左右する大事なタイミングでもあります。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
「妊娠中って整体、受けて大丈夫なんですか？」これは、ほぼ全員の妊婦さんから聞かれる質問です。結論から言うと受けていい人もいれば、今は控えた方がいい人もいます。大事なのは“…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
机の角にゴン。ドアに手をゴン。ベッドのフレームにすねをゴン。……あるあるすぎません？しかも大体みんな言います。「ただの打撲やし、そのうち治るやろ」でもこの「そのうち」、意…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
「ペットボトルのフタが痛い」「スマホ触るだけでズキッとする」「朝、手首が固まって動かしにくい」それ、腱鞘炎かもしれません。腱鞘炎って聞くと「仕事で使いすぎたから」「休んだ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- 小林整骨院 三宮
「腰から足にかけてビリビリする」「お尻の奥がズーンって痛い」「長く座ってたら足がしびれてくる」それ、坐骨神経痛かもしれません。坐骨神経痛って聞くと「腰のヘルニア？」「年齢…続きを見る
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